给鼻子做做按摩操

  天气一凉，有很多人的鼻腔黏膜就会对冷空气和某些异物过敏，重者会患上过敏性鼻炎，稍有不适就打喷嚏、流鼻涕。预防方法是先用冷水清洗鼻腔，然后进行按摩，如点迎香穴（鼻翼旁开约1厘米皱纹中）等穴位；将两手拇指外侧相互摩擦，有热感后，用双手拇指外侧上下摩擦鼻梁两侧30次左右；或按住鼻孔一侧让另一侧鼻孔通气。