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营养美味——板栗娃娃菜
岚韵
>《美食烹饪》
2013.12.08
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营养美味——板栗娃娃菜
娃娃菜乍一看还以为是年幼的大白菜
,其实不然。娃娃菜的营养价值和大白菜
的完全相同,娃娃菜是韩国人主要进口我国的蔬菜品种。近几年, 娃娃菜作为一种精细菜,娃娃菜行情一路看涨。这个只有大白菜1/4大小的、长得很像缩小版的大白菜,价格却高很多,1袋3小棵就卖七八元。市场上有商家把大白菜剥离了外边的帮子,内芯充当娃娃菜,普通人很难区别,价格比普通白菜略高。
娃娃菜个头小,加工起来可以保持原来的形状,宴客的时候很有讲究的。前两天我家来了客人,我做个这道菜,虽说模样不怎么样,但吃起来都说不错。最后的汤都被小儿子泡米饭了,呵呵。
1、娃娃菜一棵。
2、洗净,切成四瓣。
3、锅里预热放油,葱姜爆锅。
4、锅里加入高汤,加适量盐调味。
5、放入娃娃菜。
6、放入去皮的板栗。中火焖煮一会。
7、趁这个时候泡一点枸杞。
8、枸杞放锅里
。
9、加适量水淀粉,稍煮即可。
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