声音是一种特殊的能量表现形式，在生命存在以前，这种能量的表现形式就恒久地存在着。只是自生命出现以后，这种能量的表现形式慢慢被各种生命所注意并利用起来，而且越用越发达丰富。比如，用于发现目标、躲避危险、追捕猎物、交流沟通等。
本曲目选自五韵心境情绪调节音乐：自然以养心
只是，自从人类出现以后，声音这种能量表现形式，就有了前所未有的功能：音乐——愉悦身心。
起初，远古的人们，除了本能地用声音之外，慢慢懂得自己弄出一些简单的有节奏轻重的声音来一起娱乐，这或许就是最初的音乐了。人们发现，用这样的声音可以让心情愉悦，让伙伴之间的关系更加和睦愉快。
而后，随着人类文明的进步，发展出各种乐器，并且节奏、曲调、韵律也越来越丰富。由此，有了我们现代人所能听到的音乐。
我们发现，其实，音乐从最初出现的那时起，就是以“调节身心”为目的，无论后来怎么发展丰富，都依然是以此为核心。
在我们古代社会中，音乐的作用已经被人们很好地利用起来，除了普通的娱乐之外，人们常常用不同音乐渲染不同场所的气氛。音乐对人的感知、心灵感受、情绪、身心的影响作用，很早就已经被人们所发现，并使用了。
本曲目选自五韵心境情绪调节音乐：喜悦类
比如，在我们的中医经典《黄帝内经》中就有关于音乐与身心健康的论述：“天有五音，人有五脏；天有六律，人有六腑。”还说：“宫为土音通于脾，商为金音通于肺，角为木音通于肝，徵为火音通于心，羽为水音通于肾”。
本曲目选自五韵心境情绪调节音乐：振奋类
从古至今，人类从未离开过音乐，也从未间断地被音乐所影响。甚至包括战争时期，人们都常常以振奋类的音乐来鼓舞士气。
那么，对于一个现代人来说，面对这么丰富的世界，我们更没有理由错过用音乐这个心灵礼物来调节我们焦虑不安、慢慢被物化的心灵了。
音乐是心灵的语言，不同的音乐蕴含着不同的能量，用音乐对于心灵的这种影响作用，我们可以选择合适的音乐来调节心灵，进而影响我们的身心健康。
五韵心境情绪调节音乐，是根据古代先哲的阴阳五行思想而选曲编排的，这些音乐可以很好的调节心灵状态，调节情绪和身心健康。
本曲目选自五韵心境情绪调节音乐：自然以养心
五韵心境情绪调节音乐，分为六类，为别是：深情以制怒，喜悦以节悲，振奋以解忧，静心以养志，感动以润心，自然以养心。
在不同的心灵情绪状态下选择相应类型的音乐倾听，就可以达到调节身心状态的作用。
五行之金木水火土，互制互生，互相平衡。阴阳变化与这五种属性的能量及关系，就概括了宇宙万物的运作规律。而人生于天地间，自然大宇宙，人体小宇宙，我们身体内也一样存在于这种阴阳五行的能量及变化关系的生命自然规律。
在人体中，中医认为由五大系统组成：心（小肠）、肝（胆）、脾（胃）、肺（大肠）、肾（膀胱）（非现代解剖化中所看到的实物，中医里的五脏是个包括有形与无形，包括体与功能的系统总称），这五大系统分别对应五行中的：火、木、土、金、水。由五行之间的相生相克，就有了一个我们人体五大系统的互相影响作用的生命规律。
中医还把人的情志分别对应五脏五行：喜对应心，怒对应肝，忧思对应脾，悲对应肺，恐惊对应肾。由此，我们就有了通过调节情绪来调节身体五脏的方法，也有了通过调节五脏状态及平衡来调节心灵情绪状态的方法。而这些方法，在千百年里，及至今都在被中医们临床使用着，一次次通过事实验证效果确切。
五韵心境情绪调节音乐，就是建立在这样的基础之上。我们用不同属性的音乐来调节不同的脏腑，从而达到调节身心状态的作用。
比如：深情类五韵心境情绪调节音乐可以入肺，通过增强肺系统的功能来达到金克木的效果，从而消克过多的肝气（肺属金，肝属木，肝主怒）；
本曲目选自五韵心境情绪调节音乐：深情类
比如，喜悦类五韵心境情绪调节音乐可以入中央脾土（中医认为脾属土，居中，后天之本也）增强脾土系统的功能，脾土功能强，便能发挥土生金（肺）的作用，从而让不足的肺气得到恢复。而肺对应情志为悲，肺气足，而悲自消矣。
本曲目选自五韵心境情绪调节音乐：喜悦类
比如，振奋类五韵心境情绪调节音乐可以入肝（肝属木），增强肝系统的功能。肝木的特点是生发，那么，人体的生发能力强，自然能鼓舞阳气——动能，从而让脾胃运化正常，脾胃为后天之本，脾胃功能正常了，气血自然充足了，人的精神状态，精神面貌都会焕然一新，一扫忧郁、思虑过多、消极、被动、委靡等等身心状态而光。
本曲目选自五韵心境情绪调节音乐：振奋类
比如，静心类五韵心境情绪调节音乐可以入肾，肾属水，调节好肾系统的功能，便能调节好水制火（心属火）的平衡作用，让心火不至于过旺，从而让人身心平和。达到养肾养志的目的。
本曲目选自五韵心境情绪调节音乐：静心类
比如，感动类五韵心境情绪调节音乐同时入肺和肾，可以同时调节肺肾系统功能，从而增加肾水功能，肾水功能加强，便能以水灭去多去的心火，达到润心的目的。从而减少急躁、心烦等不良身心状态。
本曲目选自五韵心境情绪调节音乐：感动类
比如，自然类五韵心境情绪调节音乐同时入五脏，可以调节五脏的相互协调与平衡，让人身心更加和谐健康。
本曲目选自五韵心境情绪调节音乐：自然类
我们的身心是一个整体，而身心的和谐与健康离不开音乐，五韵心境情绪调节音乐，可以帮助我们很好地从另一个角度，在享受中调节身心健康状态，愿每一位朋友都能身心和谐健康幸福！以美的方式，在享受中成长！㊣（作者：照临）
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