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【春分七绝·苏醒】
春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归。
时令北方偏向晚，可知早有绿腰肥。
每的3月20日左右，太阳位于黄经0°（春分点）时为春分，春分这一天太阳直射地球赤道。
古代的春分分为三候： “一候玄乌至，二候雷始发声，三候始电。”便是说春分日后燕子便从南方飞来了，下雨时天空便要打雷并发出闪电了。
春天有很多相对应的节令食物，中医里对于春天的饮食也有很多讲究，俗称“吃春”，今天御儿就给大家讲讲，什么食物适合春分时节吃。
吃春
春芽
春日吃春芽。孔子曾经说过：“不时，不食。”意思就是不属于这个季节的食物，就不要吃。《黄帝内经》里也曾记载过，要“食岁谷”，何谓“食岁谷”呢？就是要吃时令对应的食物。
春天万物复苏，很多植物都生发出新鲜的嫩芽，例如豆苗、蒜苗、豆芽、香椿等，这些时令食物新鲜充满朝气，也顺应了身体对食物的需求。
韭菜
春天气候不稳定，经常会出现“倒春寒”的现象，所以需要保护阳气，而韭菜是补阳气的最佳食物。
韭菜为什么味道如此浓郁？是因为它含有挥发油，而且蛋白质、维生素等丰富，因此有提神、强肾的功效。另外，春天的韭菜比其他季节的韭菜都鲜美，根呈白玉色，叶似翡翠，香味浓郁，吃法多样，佐肉、蛋都可。
菠菜
菠菜是一年四季在超市都可以见到，但是春天的菠菜食用最佳，对解毒、防春燥有很好的功效。中医也认为菠菜性甘凉，能养血，润燥，对春燥有很好的缓解作用。
晒太阳
春分时节，是阳光最好的季节，太阳没那么晒，照在身上暖洋洋的，不仅让人感觉心情舒畅，还能起到很好的保健作用。
晒后背，暖脾胃
前为阴，后为阳，经常晒后背能补阳气。阳气虚弱的人经常会觉得手脚冰凉，还会伴有肠胃不适的现象。春天晒晒后背，能去除脾胃寒气，有助于改善消化功能。此外还能疏通背部经络，对心肺大有益处。
晒双腿，不抽筋
有些主子们经常会觉得腿部疼痛、发凉，这时候应该多出来晒晒腿，这样能够驱除腿部寒气，缓解腿部抽筋，加速腿部钙质吸收，让小腿更加强壮，预防骨质疏松。
尤其是患有风湿性关节炎的主子们，春天晒太阳能活血化瘀，缓解疼痛。晒太阳也会刺激腿上的穴位，缓解腿部压力。
晒头顶，补钙生发
太阳晒头顶，能让头顶充分的吸收钙质，对大脑的发育和骨骼成长有很好的益处，也有助于头发的生长。
茶饮
春分时节，如果做不到放松心情，也可以用一些茶饮来疏肝解郁，这款三花疏肝解郁茶就能很好的舒发肝气。喝之前，闻一闻茶香，香气也是药性的一部分哦，沉浸在茶香里，能让人完全放松下来哦。
材料
月季花6朵、玫瑰花6朵、茉莉花12朵、沸水冲泡。
功效
疏肝理气、活血通脉、解忧、调理肝火引起的睡眠问题。
春分，食岁谷，多晒太阳，喝花茶，以此来迎接春分的到来吧！
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