论◎有人生就有娱乐

有人生就有娱乐。老年人的生活需要有娱乐，犹如歌唱家的表演需要有乐器伴奏一样。

当忧郁烦闷时，娱乐可以消遣；当娱乐是知识的竞赛时，它可以增长智慧；当娱乐是体力运动时，它可以增强体质；当需要联络沟通时，娱乐可以促进交往。所以，娱乐是老年人生活中不可缺少的组成部分。

关于娱乐，生活告诉我们的还有许多。

★知识性的娱乐多一些无害，运动性的娱乐应该经常举行，联谊性的娱乐要精心组织。但为了消遣的娱乐不可过多，因为过多的消遣不但会带来疲劳，而且会消磨人的意志。

★有人喜欢娱乐，有人淡漠娱乐。喜欢娱乐的未必都很聪慧，淡漠娱乐的人也未必一定蠢笨。娱乐本身没有确定的对象，除了一些有组织的行动外，谁参加娱乐，谁不参加娱乐，参加什么样的娱乐，都应当由他们自己决定。

★不能把娱乐只看作是热热闹闹、蹦蹦跳跳。娱乐也有高雅与低俗、崇高与卑下、健康向上还是颓废变态之别。如果你是娱乐活动的组织者，那就应当注意：对健康的娱乐要加以提倡，对平庸的娱乐要给予引导，对低级的娱乐要予以批评。

★要尽可能的寓教于乐，在娱乐的同时，使品德修养和思想境界有新的提升。倘能给娱乐注入艺术的美感，在娱乐中得到美的享受，那更是值得称赞的。

经验表明，老年人所有的娱乐，都应当以健康快乐为宗旨，不管是活动内容还是活动方式，都要有利于自己的身心健康。否则，娱乐也可能变成痛苦。

不能把娱乐变为一种嗜好。即使健康的娱乐，如果变为一种嗜好，无所遵循，其后果也必定是不好的。所以，对于娱乐也要有所节制。正如饱食固然比禁食好，但如果吃得过饱，也是会引来麻烦的。

至于把赌博引入娱乐，那更是要严格禁止的。赌博是一种恶习，它渗透着欺骗与奸诈。如果说娱乐是一只活泼的羔羊，而赌博则是一条恶狼，它不但会吃掉羔羊，还会伤害其主人。如果说娱乐是一杯美酒，而赌博则是一剂毒药，它不但会使美酒变质，还会伤害人的身体。因此，以为赌博能够增乐，实在是一种糊涂；借助赌博求乐，无异于自找苦吃。

经验还表明，由于娱乐带有浓厚的自我色彩，所以，应时时注意不要放纵自己。高尚的人在娱乐中获得知识，卑下的人在娱乐中寻找刺激；文明的人在娱乐中彬彬有礼，粗俗的人在娱乐中不拘小节。同是娱乐，不同的人却有不同的态度，这是由于人的素质不同所致。在这方面，老年人应当比青年人做的更好。

由于身体和年龄的因素，老年人、特别是高龄老人，更应该注意多一些自我娱乐。你可以放下长辈的架子，把自己扮作一个顽童，与孙子、外孙一起做游戏；也可以和知心朋友一起谈天说地。只要能够赢得一片笑声，你必定会乐在其中。如果你喜欢琴棋书画，那就应当倾心投入，即使你的技艺和作品还上不了档次，但只要自己满意，也会其乐融融。

总之，人不但要懂得娱乐，而且要学会娱乐。娱乐虽然也要讲究技艺，但比技艺更重要的是参与和情操的修养。人应当注意做到：以良好的心态参加娱乐，以健康的娱乐增强体魄。

来源/大美枫林、《快乐老年》

作者/袁志发

责编/占华

制作/兰宇、跃升

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