养肾＝养寿命！肾好，人年轻，还长寿，肾为人体生命之本

肾胃先天之本，肾的好坏，决定人衰老的速度，所以养肾就是养你的精气神，养你的寿命长短。

在上一周的时间我分享了后天之本脾胃的养护小知识，这一周分享了先天之本养肾补肾的相关知识，肾作为先天之本，可谓是生命之根本，从出生开始，肾就决定了，各个脏腑的先天之精气，肾好，你的心，肺，脾，肝都好 。。。他们之间是这样的关系和作用。

肾与肺：

肺主呼气，为气之主要通道，管理肃降，肾主纳气，为气之根，管理摄纳，我们的呼吸是由肺肾配合，以共同完成呼吸运动的功能。所以肾气不好的人容易咳嗽，为什么我经常说咳嗽的人，要调肾就是这个原因。

肾与心：

中医认为，心肾必须相交，我们身体才得阴阳平衡。心肾阴阳之间的上下交通，相互依存，身体动态平衡关系，而称为心肾相交，也即是“水火既济”。所以最让大家熟知的一个理论就是，心肾不交的人，一定会失眠，睡眠不好，人易老。

肾与肝：

很多人都知道肝肾同源，为什么呢，肝藏血，肾藏精，藏血与藏精的关系，精能生血，血能化精，称之为“精血互生”。如肾阴不足，可以导致肝阴不足，称为“水不涵木”;肝阴不足，亦可以引起肾阴亏虚而致相火偏亢;肝火太盛也可下劫肾阴形成肾阴不足之证。

肾与脾：

这都是人体生命活动的根本，脾为后天之本，肾为先天之本，缺一不可，共同维持人体的生命活动。

脾主运化水液，肾主管水液代谢，两脏在水液代谢过程中，相互配合，发挥协同作用，以保证水液的生成、输布与排泄过程的正常进行。

最典型的是，如肾阳不足，导致脾阳虚亏，则可见腹部冷痛，下利清谷或五更泄泻，水肿等症。若脾阳久虚进而可损及肾阳，而成脾肾阳虚之病证。所以我们看一个阳虚的人，必定是脾肾都阳虚。