为什么现代人的寿命，没有古人长？

健康的生命是一切的源泉，你好，我是羊少羽，这篇内容我们就来谈谈，现代人的寿命，没有古人长的原因到底是什么？

那究竟对不对呢？我们不妨来看看在《黄帝内经》这本书中，是如何进行阐述的。

在讲这个内容之前呢，我想问你一个问题：你觉得我们现代人的寿命是长了还是短了呢

我想，你可能会不假思索地说，肯定是长了呀，因为现代生活质量提高了嘛，不管是营养物质还是医疗条件都有了很大的改善。

那究竟对不对呢？我们不妨来看看在《黄帝内经》这本书中，是如何进行阐述的。

当皇帝对上古之人和今时之人，一个是春秋皆度百岁而动作不衰，另一个是年半百而动作皆衰，针对这二个之间的差别引发思考并向岐伯请教时，岐伯是这样回答的：

上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。

岐伯在这里讲的上古之人，是尽终其天年，这里的天年就是老天赋予我们的自然寿命，在《尚书·洪范篇》中也说到：“寿、百二十岁也”，所以我们人的天年理应是120岁，也就是两个甲子。

因此，按照黄帝内经岐伯的说法，我们人的寿命超过100岁才是对的。那么，为什么现在的人很难达到天年呢？我们同样来看看岐伯是如何说的。

岐伯说道：今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。

我们知道，我们人体有三宝：精、气、神，但是今时之人，他们以酒为浆，以妄为常，醉以入房，其实这些所作所为耗散的是自己的精气神，如果不知道保养精气神，只为了一时的快乐而耗散生命的本源，这样长此以往，随着精气神的耗散，人的健康也会慢慢出现问题，进而影响到寿命的长短。

作为中医四大经典之首的《黄帝内经》，成书的时间大约公元前91年~公元前26年，站在今天的角度来看，虽然岁月久远，但是岐伯对今世之人的描述还是很准确的，也符合我们现代人的生活现状，也对我们有很多启发和借鉴意义。

在现代生活中，不论是在办公室、商场、还是在地铁，夏天都会开空调。空调的出现，一方面让我们在炎热的夏天，人为制造了一种秋冬环境，感觉凉爽，但是另一方面也为我们的身体健康留下了隐患。

因为在炎热的夏天，本来我们的身体应该是要发汗的，因为要顺应夏季节气，但是现在到哪里都有空调，这就导致汗水不透发，身体里的一些浊气也很难排出体外。

另外，我们现代人的生活习惯也是一个因素。古时候的人都是日出而作日落而息，人的贪念减到最低，但是现在的人想要的太多，又互相攀比，永不知足。

而且在生活习惯上起居无常，尤其很多年轻人都是每天熬夜不睡觉，然后大半天的又补觉，我以前上大学的时候，有些同学就是这样。

年轻的时候，偶尔这样，可能不觉得什么，但是随着工作和生活的压力，体质慢慢降低的时候，熬夜一次，第二天就会有明显的不适感，为什么呢，因为没用顺着大自然的规律去走，也就是在背道而驰。

因此呢，对于现在的我们来说，生活中的很多作为是违背自然的，我们的身体本来是和天地相参的，但是现在没有顺应自然，那么自然而然我们的身体就会越来越不舒服，这也间接导致了我们的心灵的焦躁不安。

好了，根据以上的内容分析，我们再看少羽这篇文章的主题，为什么现代人的寿命，没有古人长，你是不是有了一些了解呢？

作为我们个人，了解是一方面，但是最重要的是懂得去养生，学习上古之人的养生智慧，尽量避免今世之人的一些不利于保养精气神的习惯，这是最重要的。

所以说，懂得养生之道，学会去保养自己的生命，尤其大部分人因为要上班工作，本来就少了身体的锻炼，这时候更应该尽量顺应自然，学习上古之人法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳的思想和良好习惯，尽可能让我们形体与心神保持一致，我想这些是我们现代人所需要学习的。

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我是少羽，今天的内容就写到这里，希望对你有所启发，也祝愿你培养好的健康养生习惯，希望我们都成为一名身心健康的人，如果你对健康养生感兴趣，也可以关注我的公号【人体磁场运气学】一起学习养生，也可以获取一些资料学习。

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