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户外50条军铁律 (15-16清凉峰图览)
李立nsnuz6d3o0
>《运动健康》
2016.10.23
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第十一条 户外是花最少的钱看最多的风景
1、
户外是个免责、无利益的平台,不是旅行社;
2、户外没强弱,只有适合你的方式;
3、有双好鞋对你的身体会更有保护;
4、不习惯用登山杖的最好别用;
5、好的背包会让你户外过程中更舒服;
6、包内放手电与应急药品的是好习惯;
7、冬季内衣与登山鞋一样重要(忌棉内衣);
8、男驴包内放15米标准绳不会影响你的背负重量;
9、
登山杖不是用来拉人的;
10、爬崖比拨高更省力;户外是一群驴撵着一头领队的驴;
第十条 爬崖比拨高更省力;
户外是一群驴撵着一头领队的驴;
11、
户外是花最少的钱看最多的风景;
12、皮肤衣不是用来登山的;
13、户外装备不要攀比,自己觉得舒服就好;
14、穿冲锋衣时中间层一定是羽绒;
15、
不想走第二次的地方多留影;
16、每次户外留在山上与景点的是脚印;
17、有的瓶装水并不一定适合户外,选择软质瓶体的会让你便于把空瓶带下山
18、当你累的时候深呼吸几次你会觉得轻松;
19、夏天穿棉质裤子会增加你的体能消耗;
20、
劣质的软壳衣服会让你感冒;
第三十五条 户外活动的经验永远比体能更重要
21、带面包类食品会让你很短时间内觉得饿;
22、跑步下坡的人是合金钢的膝盖;
23、趟溪鞋只能放包里,不是登山用的;
24、登山杖挂包上时杖尖一定低于包的最高点;
25、
爬崖子时一定要将登山杖挂包上,不要挂在手碗上;
26、冬季包内放件羽绒服是最好的选择;
27、夏季户外宁可带少量食物,也要把水超量带着;
28、系紧背包下边的固定扣会减少你双肩的压力;
29、户外时早餐比午餐更重要;
30、带少许盐水会使你体力更好;
第二十二条 跑步下坡的人是合金钢的膝盖
31、找不到路或跟不上前队时最好原地不动;
32、不要怀疑领队所走的线路、真的走错时你可以单独与领队沟通;
33、午餐最好选择海拨最高点,午餐后基本是下坡路;
34、押队,跟队与领队其实是一样重要,有任何问题都可以与其提出交流;
35、户外活动的经验永远比体能更重要;
36、乘车时宁可绕远走大路,别走不熟悉的乡村路;
37、每次户外都要预备一条备选线路,因为备选线路与主线路一样重要;
38、领队一定得掌握随时需要的下撒点;
39、
走哪算哪那是游玩,是户外大忌。达到目的才叫驴行;
40、包内放几个空塑料袋会有意想不到的用处。
第三十三条 午餐最好选择海拨最高点,
午餐后基本是下坡路
41、驴行过程中,要保护自己安全,同时也要兼顾他人的安全。
42、驴行过程中有攀崖的活动,不要靠近湿滑的地方。
43、有滩涂,潭溪的地方,必须要摸着石头过河,因为泥泽紧缩感和水流冲击力使人身体无法平衡。
44、
每次户外都要对自己的家人着想,买了保险只是为了以防万一。
45、户外活动不是你一个人的事情,大家都是在一条贼船上了,任何事情都要商量一下。(哈哈)
第四十八条 保持团队协调性
46、户外运动不要搞个人英雄主义,凡在各处硖关隘口处都要试探和参考一下地理环境后再行动,不要盲目的行动。
47、待到中途休息时,可以帮团队清点人数,以防有落单的队友,这是对团队责任感的贡献。
48、
户外活动时,需要保持团队的协调性,和优先权的礼让性,尊老爱幼,保持团队精神上的礼仪。
户外不是你个人的活动,多替别人着想会得到意想不到的好处。
49、户外活动是大家有缘结识的机会,不要产生任何银两,口条,龙凤爪等纠纷发生。多一点理解和包容,是对自己人品的保证
50、户外活动让自己的生活阳光灿烂,回家后需要记录下来,日后会让你对生活的心态有很大的改变与帮助。
第十八条 当你累的时候深呼吸几次你会觉得轻松
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3
所有图片均为团队实拍
记 ,
16/10/15-16 ,
清凉峰
详情关注
523奇迹户外俱乐部、凯乐石户外
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