​脾寒、脾湿、脾虚，5种方法对照调养，收藏备用

1、脾寒（阳虚）——畏寒怕冷，手脚冰凉，肢倦乏力，食欲不佳，饭后易腹胀，遇冷或吃凉的易腹泻。

调养：理中汤，水煎服。

2、脾寒湿——常常昏昏沉沉，头脑不清醒，提不起精神，疲乏无力，四肢困重，恶心，腹胀，腹泻等。

调养：藿香、佩兰icon、太子参icon，水煎服。

3、脾湿热——口干、口苦、口臭、口黏、大便黏腻、爱长痘、出汗多、舌苔黄腻等。

调养：三仁汤，煮水代茶饮。或选用红豆薏米茶等。

4、脾气虚——少气懒言，倦怠乏力，食欲不振，面色萎黄icon等。

调养：取党参、山药、陈皮、薏苡仁icon适量，加水煎煮，滤取药液，再加入小米，煮粥食用。

5、中气下陷——平时易疲劳，头晕目眩，下腹坠胀，便意频频，脏器脱垂，肌肉松弛等。

调养：黄芪、葛根、猪肚、红枣，煲汤食用