身边很多女生都是标准的吃货，尤其有的很喜欢喝饮料！可是，最近看到一则消息，相信很多女生要放弃饮料了！
现实，很多厂商都推出了各种无糖饮料，比如零度、健怡、极度等，它们用各种代糖来替代普通糖，号称“0卡路里不发胖”。
然而，巴西研究人员在美国生殖医学学会会议上指出，摄入人工甜味剂可能会损害卵子质量，降低怀孕成功率！
该研究在两年间，观察了524名女性身体中所提取的5548颗卵子，并标记下是否有任何形式的外形缺陷，他们还观察在精子和卵子受精结合后两到三天时间里，卵子的表现情况。
结果发现，无糖饮料以及含糖饮料饮用的女性，产出有缺陷卵子的可能性更大，而有缺陷卵子所生成的胚胎同样可能存在缺陷，并且在子宫内着床的成功率也更小！
现时，不少人都认为人工甜味剂比普通的糖要更健康一些，因为它的味道与糖相同，却不容易令人发胖，但是人们明显不知道其可能导致的副作用。
其实，无论人工甜味剂还是糖，这两类东西食用过多都会提升胎儿畸形的风险，或者让女性卵子质量变差！
①绿茶
在所有的饮料里，绿茶抗癌是第一名，因为绿茶里面含有茶多酚，而茶多酚是抑制癌细胞的。绿茶还能保护牙齿，使血管不容易破裂。
②葡萄酒
红葡萄的皮上有逆转醇，是抗衰老的，对女性很有用，还能有效预防心脏病（猝死），并有降血压、降血脂的作用。
③豆浆
豆浆蛋白质含量高，比各种肉类的蛋白质含量要高两三倍。还含有钙、铁等各、豆固醇、不饱和脂肪酸和卵磷脂，可以帮助降低血液中胆固醇的浓度，预防多种心脑血管疾病和其他慢性病。
④酸奶
酸奶可维护肠道菌群生态平衡、促进消化吸收、防止衰老、可以提高人体免疫，防止疾病。
尽量少喝乱七八糟的饮料吧！
为了自己的身体！
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