我们都知道在道家文化中对养生寻天道看的极重，千百年的文化传承造就道家的高深养生密码，道家养生的外功很多，像八锦缎、太极拳、蛰龙丹功等等，但我们常人练习外功效果远远没有道家修炼的要好，其根本原因不单单是动作不到位而已，最主要的是缺少心法。
养生
道家的养生心法多是一些口诀让人晦涩难懂，我们常人修炼起来非常的不方便，如何和能让常人也能更好的，修炼道家的养生功法是个问题，今天我们就聊一聊道家养生功法的心法核心，相信朋友们理解了这些后，在利用道家功法养生的路上可以少走很多弯路。
养生
道家养生心法一、入静
道家任何功法都离不开入静二字，想要修炼道家功法养生如果做不到入静，那么根本无法入门，更不要提养生了，入静的办法主要是冥想打坐，打坐时心无杂念放空自己，打坐的过程对身心是一个非常好的调养过程，我们常人想要入静，可以尝试焚香、喝茶、练习毛笔字等，都是很好的入静方法。
养生
道家养生心法二、柔定胜刚
在柔定胜刚上老子有一个很好的比喻，就是人到老了的时候牙齿掉光，骨头变得脆弱，这都是人体最坚硬的地方，唯独我们的舌头还完好无损，这是人体最柔软的地方，做人也是这样太过刚强容易折损，以柔克刚圆滑做人才能更好的保全自己。
养生
道家养生心法三、克制欲望
是人都有七情六欲，有时人的欲望会给我们自身带来极大的伤害，就比如饮酒欲望少量是养生，如果不加以克制最终害人害己，在比如性欲少量可舒缓压力，尚若不加以克制最终危害身体损阳折寿，有时候生气也是人的一种欲望，人想发泄自己认为生气发火是舒缓压力，其实不然气大伤身，有时候也会因为不能克制自己的怒气，而招惹上麻烦。
养生
联系客服
