健身气功-八段锦-呼吸法（口令版）

推荐语：运动能影响我们的情绪，这个观点并不新鲜。在慢跑或是去了健身房之后会感觉没那么烦躁，或者更加放松。过去一些研究指出，身体活跃的人出现抑郁或焦虑的风险比不怎么活动的人低得多。八段锦适合没有任何运动基础的小伙伴。这个版本比之前推送的老版本好的地方是带呼吸指令的。健康雅集 | 央视官宣版“八段锦”视频！每天打打八段锦 健康快乐真轻松