瑜伽，是一种生活方式，不断追寻自我的历程！

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对于脚步匆匆的现代人来说，如果不能学会放松宣泄，就会引发一系列心理和生理上的病变，像心血管病、高血压、颈椎病、骨刺等疾病也会悄然来到身边。不仅如此，人体在脑部疲劳的时候，很多功能都会受到影响，使人陷入疲惫、无精打采的亚健康状态…

有人说，瑜伽一辈子

是一种知足

瑜伽，不是一个目标

是一个生命的过程

使我们学会回归本性和自然

每一天，我们毫无压力的投入整个生命

瑜伽的精髓也更加的深入

有许多人不知道，

内在的感知比外在的姿势更重要

花时间练瑜伽，

是为自己的幸福做投入，

为爱自己而付出。

你说“我没时间练瑜伽”

我说“我也是，

只是我更懂得爱自己。”

瑜伽

尝试瑜伽，

不是为了向别人证明什么

是我们选择的一种生活方式

不断追寻自我的历程

随着生活的继续

我们会不断的发掘自己

如果你抗拒、畏惧那些人体最自然的动作

那你永远都不会让自己

和期望的那个人一样迷人！

瑜伽让我们不断挑战自己

挑战生活的艰辛

让我们清楚的知道自己是谁

自己想要什么样的生活方式

瑜伽的人都会有目标

但我们清楚的知道

这个目标不会在一念之间发生

这是个旅程

瑜伽让我们听从自己的内心

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