六旬大妈和百名美女山中练瑜伽
4月15日，一位白发老人和近百名来自西安的瑜伽爱好者聚集在秦岭翠华山上交流学习瑜伽技艺，展示柔美身姿。老人动作舒缓、柔美。一点不输身旁的年轻人。
老人和坐在人群中练习瑜伽，动作舒缓、柔美。一点不输身旁的年轻人。
老人今年68岁，练习瑜伽已经有5年了。据老人讲她以前患有高血压，肾也不太好，但是自从练了瑜伽之后，她的病情得到了有效的缓解。
老人闭目练习瑜伽，好像进入了身心合一的忘我境界。
瑜伽这个词，是从印度梵语而来，其含意为'一致'、'结合'或'和谐'。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻'梵我合一'的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。
据一位瑜伽爱好者讲，研究表明人的疾病很大程度上是心理原因导致，瑜伽通过各种体式以及对呼吸的调整，会对病人起到一定的调理作用。
老人的瑜伽动作舒缓、柔美。
通过5年的瑜伽练习，这位老人有效的缓解了她的高血压和肾病。
老人家很轻松地做着各种高难度瑜伽动作。
六旬老人和年轻人一起练习瑜伽。
据了解，瑜伽是通过各种肢体动作和调整呼吸，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。
练习结束后，老人和瑜伽爱好者交流心得体会。
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