山楂与它天生一对，被称肠道推粪机，口臭消散，肚腩逐渐也没了

秋天就是一个收获的季节，大家知道秋天有哪些的新鲜水果吗？今天营养师大乔给大家分享一道秋季时令水果，这就是山楂，这个季节正是山楂上市的季节，山楂有消食健胃的功效。山楂与它天生一对，被称“肠道推粪机”，口臭消散，肚腩逐渐也没了！很多人不喜欢直接吃山楂，因为它很酸，需要经过处理之后才会更加美味。秋天气候干燥，很多消化不良还容易便秘，山楂用冰糖煮化之后，能够去除燥热之气，可以起到开胃消食健脾的作用。感兴趣的朋友就来看看我是怎么做的吧，周末在家煮一碗山楂糖水喝吧，酸酸甜甜的超好喝哦！

山楂糖水

配料：

山楂 150克、白糖 30克、冰糖 10克

烹饪步骤：

1.准备食材。

2.山楂清洗干净后，去除内核。

3.砂锅中倒入一碗水，加入白糖冰糖煮至融化。

4.再中火煮一会儿。

5.放入山楂煮5分钟即可。酸酸甜甜的超好喝哦！

6.酸酸甜甜的超好喝哦！

烹饪小贴士：

选购技巧1、山楂的外皮：挑选山楂的时候要看看果皮上有没有虫眼。有没有裂口的地方，如果有裂口建议大家换一个挑选。2、山楂的颜色：颜色较亮红的是比较新鲜的。大家多挑选红色的，深红的是时间稍长一下的。3、山楂的软硬：山楂本身算稍硬的。大家挑选的时候如果有很软的，那么不建议挑选了。4、山楂的大小：太小的山楂没有多少果肉可以吃。太大的山楂又怕太酸。建议大家挑选中小个头的山楂。味道会很不错的。5、山楂的重量：因为山楂本身不大，所以也没有多少的分量。大家在挑选时候可以用手感觉一下，如果太轻了，那么建议换一个挑选。