7岁男童缺钙不长高，医生：宁可让孩子饿着，也不要碰这3种食物

现在的社会竞争压力越来越大，家长也非常重视孩子的教育，想让自己的孩子在今后能够脱颖而出。在这个社会中，各行各业都内卷得很严重，如果孩子不够优秀的话，就会被茫茫的人海给淹没掉了。孩子身高问题也是非常重要的一个问题，毕竟有一个高高的个子，在今后就能被人一眼注意到，所以怎么让孩子长高是家长要必须考虑的问题。

邻居家有一个儿子，今年七岁，名字叫亮亮，是一个活泼可爱的男孩。因为家住北京，生活压力非常的大，所以邻居夫妻俩工作也非常的累，经常加班，每次加到半夜才回家，而且周末的时候也为了出业绩，经常待在公司里。所以邻居两个人也没有太多的时间照顾好孩子的饮食，经常白天的时候给儿子零花钱，让儿子去买路边的早餐吃，晚上的时候也准备很多的面包让孩子凑合凑合。

长久下去，孩子个头逐渐地比别人矮了很多，最近孩子突然发烧、感冒，家长抽了个空把孩子送到了医院，到医院给孩子打完点滴后，医生告诉家长，孩子体内缺钙很严重，导致孩子的抵抗力下降，这样就会让孩子容易生病，而且现在孩子也因为缺钙，身体也停止了发育。家长问医生是什么原因引起的？医生了解到孩子平常吃的食物之后，对家长说不健康的饮食会让孩子体内缺钙影响发育。

7岁男童缺钙不长高，医生：宁可让孩子饿着，也不要碰这3种食物

1.油条配咸菜

由于家长没有时间给孩子做早饭，就给孩子零花钱让他出去买早饭吃，而亮亮又非常喜欢吃油条，而且在吃油条的时候也会经常配咸菜吃。但是咸菜里面含有大量的盐分，如果孩子天天吃咸菜的话，就会使孩子消化不良，影响孩子的肠胃，而且还会对味觉的发育很不利，所以父母要少给孩子吃咸菜，多给孩子吃些营养健康的食物。

2.蛋糕和饼干

家长为了方便，常常会在家里备一些蛋糕和饼干当饭吃，但是这些食品成分单一，虽然口味受孩子的喜欢，但却没有营养。并且这些食物当中含有大量的糖分，孩子长久摄入可能会导致近视，所以家长要尽量避免孩子吃这类食物。

3.手抓饼

我要家长为了让孩子及时吃饭，就会给孩子买手抓饼之类的食物吃，既方便又管饱，但是手抓饼营养不足，还存在着卫生问题，是路边的三无食品。而且手抓饼热量高脂肪高，孩子吃多了，不仅不消化还容易上火，长期吃手抓饼会让身体营养不良，造成缺钙，这样会影响到孩子长高。

要想给孩子补钙，家长要做好这2件事

（1）补充钙质营养

孩子在长个子的阶段，身体的骨骼对于钙质的需求是非常多的，家长一定要注意在这个时期及时地给孩子补充钙。家长可以在日常生活当中给孩子买一些焦氧酸钙吃，它所含的钙含量丰富，是牛奶的20倍，可以很好的被人体吸收，促进骨骼的发育。而且焦氧酸钙当中的锌元素可以改善孩子的肠胃，促进肠道消化，并且不影响钙质的吸收，可以很好的让孩子补钙促发育。

（2）多做运动

据调查研究表明，经常运动的孩子会比不太运动的同龄人平均高出4~5厘米。父母要培养孩子运动的好习惯，日常有空可以多带带孩子出去户外运动，或者是饭后带孩子散散步，促进消化，不仅能够强身健体还能提高免疫力，还可以增进父母与孩子之间的感情。