【健康解码】运动后全身肌肉酸痛？乳酸：我不背锅

现如今，越来越多的人选择通过运动健身来保持健康。但不少刚刚开始运动的人会因为运动后几天的全身肌肉酸痛敲退堂鼓。大多数人认为这是乳酸在作祟，其实乳酸只是个“背锅侠”。