- 文：罗玲 - 图：网络 - 编：叮当 -
我的很多微博，发出之后经常有家长评论说：“这就是‘说的就是我’系列”，都具体有哪些呢？今天为您整理出来一些。
听说，焦虑长皱纹
焦虑的家长，永无宁日：幼儿时，追着喂，总怕吃不饱长不大。越喂孩子越不爱吃饭。越瘦小易生病，家长就越想补，继续喂。
大了以为能喘口气了，但这样紧张的家长，上学了多半会陪写作业、辅导作业，一点成绩下滑都不允许，像天塌了一样，不断加压，直到孩子厌学。刚以为能喘口气了，但，五六年级孩子开始发育，喜欢异性了，家长又紧张起来，严防死守。
家长看的越紧，孩子越叛逆，一定要做点你不允许的事……太紧张焦虑，孩子就没了成长空间。放松些，对他有点信念。被掐得死死的，怎么能长好。
有种感觉就是很多年轻的家长，对孩子学习太焦虑了。小学一二年级就焦虑得要命，对作业要求完美，错了撕掉重写。考试不得满分就急。老师一指出问题，就火冒三丈。
低年级时，最重要的不是求成绩和卷面好看，而是这些：
1、对学习有积极的看法，通过新知和进步，感到学习有意思；
2、培养底层学习能力——思维！发展元认知，能去监控自己的学习过程，反思调整方法；
3、培养好习惯；
4、开拓眼界，发展对多个领域的兴趣；
5、通过运动、家务活等，继续身体各部分统合，促进大脑整合。
在这些中间，有简单的一条就是：包容错误。每个错误，都是正常的，是提高改进的机会，不是羞耻自卑之源，不决定未来的学习高度。
耐心——时代的稀缺资源
现在是个普遍缺乏耐心的时代，就如同人们都想迅速暴富一样，家长在教养孩子时、以及学校和补习班在某些教学方面，也是同样，都希望一切更快、更多、更强。
孩子最好快快懂事、做事没有疏漏、什么都能做到第一；学习上，不论孩子在读的是怎样生动有趣的儿童书，你最好能批量学会一堆华丽的大词，以及它们的近义词和反义词，哪怕你阅读中基本没有可能遇到过它们……
我们没有耐心等他自己去观察、积累、归纳、自己得出事物运作规律，我们急着把一切都告诉他，让他记住更多，好像这样就是有知识了。
当大人们都缺乏耐心时，孩子就容易只懂得表面的皮毛，只发展出最初级的能力，比如记忆能力，而没有发展深层的思考能力，没有在参与和思考中调动大脑全部潜能，促进大脑整合。
结果是，他们长大后，仍然缺乏基本的学习能力、观察和思考能力、解决问题的能力！心急，只会妨碍孩子的正常发展！
别人家的孩子……
家长看别人的孩子，都看到各种自己孩子没有的优点，而且看到的是在外人前的样子，所以那都是“别人家的孩子”。
能自觉写作业的男孩家长，愁自己孩子为什么这么敏感、玻璃心、追求完美、不像男孩；淘气的男孩家长看对方，觉得人家怎么这么懂事，能遵守纪律写作业……
咱都多关注自己孩子的优点，帮他全面发展吧！每个孩子都是独特的发光体！全天下，我就喜欢你这款！
早学早结业——正面语言
很多家长没有意识到他每天对孩子的批评有多少。我建议，每次想批评时，先想想他最近有什么进步。批评多了，会让人继续想做你批评样子，人总是想证明自己的正确。夸孩子也要真诚地夸，需要我们有能力看到他的闪光点。
粉丝评论：“真的是完全意识不到，直到有次我带儿子吃肯德基的时候听到邻桌妈妈在用自以为“隐忍和婉转”的方式数落孩子，我才意识到我也是这样从早到晚没停过。孩子的忍耐力真的是惊人的。”
你对孩子常说的情绪化的语言有哪些？情绪化的语言，通常都不是表达事实。比如孩子做题错了，你说他是大傻瓜、笨，家长都知道这显然不是事实，这只是你在宣泄情绪。
我们说话要三思，想想你在表述什么，你想达到什么效果，希望对方听后有怎样的感觉？
家长学会和孩子沟通，太重要！有的家长大概始终没学会有效沟通：
在孩子小的时候，只是给他发命令，不做，就说孩子不听话，就暴怒。孩子被训会哭，因为他此时还说不过你；
等孩子再大一些，语言和逻辑思考能力都提高了，这时，再发命令，孩子不同意会反驳讨论，家长放弃逻辑，开始各种抬杠式交流，再辅以情绪化的“我把你养这么大容易吗”；
等到老年，就更不能理性沟通了……
这是一辈子的功课，早学早结业……
只说没用，您要行动！
不要总是告诉孩子：你要勇敢啊、别那么胆小、交往时大大方方地、有事敢跟老师说、同学欺负你嘲笑你要敢还击啊、照相时乐呵点啊、集体活动要参加别躲在角落里、别怕没人跟你玩……这些，说，基本上是没用的，而且还有反作用。您要行动！
1、帮他提高各种能力；
2、您自己生活中有气场、有能量，带动他。
具体怎样做？运动（身心一体，身体强壮体质好，整个精神状态会改变）、开阔眼界、给他点活去完成、自由交往、正面沟通、玩乐玩闹一起游戏、接纳他的性格、尊重他，给选择和自主权、欣赏肯定他、发展优势长项、读书……+家长自己状态饱满（这个很重要）。
消沉的家长带不出“阳光”的娃
不知道有多少家长每天处于消沉状态，就是：高兴不起来，总是觉得烦，叹气，任何小事都会触怒自己，看多数人和事都不顺眼，一点意外和计划的变动都会让自己崩溃，中性的谈话听起来都像是对方找茬，说话总是带刺，希望谁都别来烦我……这种状态下，不要想如何带好孩子或做好任何事，先调整自己！
这样的原因可能有——身体不适、长期自控消耗能量、各种压力、没有自己可以支配时间的机会、不能休息和娱乐……如何调整——放下其他事情，去做点自己想做的事；独处；和朋友玩；吃点喜欢的食物；睡一觉；听音乐……慢慢补充心灵能量，恢复到正常值。
现在这个时代，家长自己太容易处于能量匮乏状态。
现代人总渴望获得更多：更多信息，更多机会，更多活动，但没有意识到，很多时候，我们以为是获得，其实是在过度消耗自己。我们自己的能量就在这些纷乱中，不知不觉流失。
我们在焦虑中，用各种东西塞满自己的时间，侵占注意力，以弥补茫然和焦虑。就像用食物来填补空虚。这种状态，会让人年纪不大，就身心疲惫。然后发现虽然很忙很累，但依然没走到哪去。
所以：有清晰的目标、简约生活、不过度消耗自己、把能量和精力用在你看重的地方！我们油罐满，才能给孩子加油！
很多给我写信求助的家长似乎都陷入这样的循环：单亲家庭、生活有压力、窘迫，然后发现孩子有一些小问题，家长反应多度，对这个问题的理解过于负面，放大问题，加倍自责，处于特别紧张焦虑的状态，下决心要修理好孩子，于是孩子的问题更多，亲子关系恶化，一筹莫展……
建议家长放松些，先把家里的日子过好。财力人力有限，就抓大放小，不求完美，坚强起来，尽量轻松乐观。如果家里就母子俩人，每天妈妈再特别紧张，时刻批评孩子，那么，没有另一个家人可以沟通，调剂气氛，他自然会找其他办法去逃避现实。
先别管学习成绩如何，用正常的家庭氛围，好的亲子关系，先保证他身心健康地长大。
不知道有没有家长因为某种原因，内心深处对孩子特别有愧疚感，总觉得对不起孩子？有时，这种歉疚的感觉会一直暗中影响你，让你无意中给孩子过多东西、做的过多、不敢拒绝限制他……这样，不仅家长疲惫，对孩子的成长也是很大的干扰。
直面内心，清理障碍，轻装成长。
有家长评论说，“看见孩子就烦，怎么办？”且不说别的，我估计这种感觉是因为，自己本来就烦着，对自己不满意，琐事太多，很累，生活满意度不高。
通常孩子只是你自己生活状态的镜子而已。先调整好自己。然后对孩子才可能有耐心，能给予。
你可能在帮倒忙……
过去曾盘点过度教养做法：过于精细的养育方式，买过多东西，给过多的指导帮助（在孩子没求助于您时主动提供帮助），严密监控，过度规划（铺好完美路径），预先扫除障碍，屏蔽一切负面东西，过多插手解决问题（没给孩子自己解决的机会），随时把孩子放在第一优先级别上……这些，都是在塑造脆弱的一代人。
你也曾经是个孩子，忘了吗？
很多家长对孩子特别缺乏换位思考的能力，总是用自己的“你这样下去就会变成坏孩子”的眼镜来看待自己孩子——
问孩子问题，孩子在想怎么回答，被看作“居然敢不回应”；
孩子想和爸爸妈妈合作做事，被看作“你怎么不能自己做都这么大了”；
孩子有自己的观点，被看作“太不听话了”，有自己独特的做法，被看作“太不虚心了”，或者是“真是故意捣乱”；
有好奇心、想象力，有各种小乐趣，统统被看作“就想那些没用的，有那功夫背俩单词多好”……
大人理应比孩子更懂得换位思考，懂得每个人眼里的世界是不同的。放下我们的各种预设判断，尝试站在孩子的角度。理解他，读懂他，这本身就会给他的成长增添力量。
作为把他带到这个世界来的人，我们要相信他的生命中已经埋下各种美好品质的种子，要有能力时时看到他的进步和闪光点，要有能力想象出他有很好的成长和发展，有美好的未来！
用您的信念来滋养他，不要用大人的恐惧来威胁他、侵蚀他成长的能量。
看完这个“说的就是我”系列，估计您就放心了——原来这么想的不只是我一个人！对的，我们都是学着做家长。我们在别人那里看到了自己真实的样子。一起反省，为的是做得更好！愿我们一起进步！
END
本公众号部分图片为网络无版权声明图片，如有侵权请留言联系我们删除。
联系客服
