湿气相信大家都知道，湿气过重是现在很多人都面临的问题。虽然湿气重本身，对身体健康的影响不是很大。但是要是长期的体内湿气过重，湿气在体内堆积，久而久之，就会严重的威胁到身体健康。不仅让人的精神面貌异常，还会损伤到脾脏、胃部或者其他脏器的健康。而且有句话说，湿气不除，百病难消。因此，要出现湿气过重点的话，建议尽早的调理身体。
湿气很多人知道体内有，但是却不知道湿气是怎么进入体内的。下面来和大家说说，湿气究竟从身体的那个部位进入到人体的？
1、双腿
对于湿气重的人，是很容易会出现腿脚麻木的，又或者是腿脚冰凉的现象，出现这种情况，也是可以说明湿气从腿部进入到人体了。还有的人会出现腿部水肿，或者是腿部的肉变多，就是大家所说的大象腿。几种现象都可以说明，湿气从腿部开始进入身体，体内的湿气变多之后，慢慢的就会影响到脾胃的消化。食物就不能及时的被消化和吸收，时间长以后，都会变成脂肪。湿气入体的同时，若不注重保护，寒气也会随之入体，就会让身体的寒湿变重，关节也就会容易出现损伤，影响到正常的走路。
2、前胸
湿气进入人体不仅只有腿部一个部位，还会从身体的前胸部位进入。要知道前胸的位置会有人体的一个重要穴位，就是膻中穴。若是湿气从膻中穴进入到人体，受到影响最大的就是胸部了，很容易会造成胸部堵塞，引发胸部疼痛，会出现相关的问题。女性应该要多留意，要注意胸部的保暖，减少湿气入体。
怎么样才能知道自己体内有没有湿气？
第一，舌苔黏腻
对于体内湿气重的人，舌头也会有一些异常。会比较厚重，舌苔较为黏腻。如果在照镜子的时候，或者是刷牙的时候，明显感觉到舌头有厚重感，那就可能是体内的湿气重了。体内的湿气变重之后，体内的多余水分就排不出去，也会影响身体排出毒素，毒素加上水汽之后，就会让人出现舌苔黏腻的现象。出现如此情况，就不要疏忽了，要提高警惕。
第二，女性的分泌物异常
女性相对男性而言，是很容易湿气重的，女性本身体质就会偏弱，如果不注意保暖，饮食上也不注意，就会容易让湿气入体。女性湿气重的表现，可以从分泌物上面来进行判断。女性在月经前后是都会出现的，正常分泌物都是清澈无异味。但是体内的湿气重的话，就会让分泌物异常，比如显得比较粘稠，伴有异常。女性遇到这种状况，就要注意是否祛湿了。
在平时想要祛湿的话，可以试着饮用这种汤。这碗汤里的材料很丰富，每一种食材都会给身体带来好处。主要材料就是茯苓、莲子、山药和芡实。对于这些食物，都是有养胃健脾效果的，都说湿气和脾胃虚弱有不可分割的关系，湿气重的时候，脾胃就会容易损伤，脾胃损伤的时候，也会容易导致湿气重。想要去除湿气，养好脾胃很关键。用茯苓、莲子、山药和芡实一起煮汤喝，就能够帮助调养脾胃，缓解湿气重的现象，对身体健康也有好处。
要是体内的湿气过重的话，长期不去重视吗，是会严重影响到身体健康的。平时要注意留意自身的异常变化，出现异常要及早的找出原因，及时的调理。也要注意日常的生活习惯，保护好身体，以防遭受湿气的侵袭。
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