白发越拔越多是错觉？长了白发别做这事

　　关于白发的那些问题，日本美容师茂木给您详细解答。

　　Q：白发可以拔吗？

　　随着年岁增长，白发会越来越多。但是每个毛囊能够生长的头发数是有限的，如果一直拔的话，可能最后会长不出头发，所以请谨慎拔白发。

　　Q：白发会越拔越多？

　　其实白发越拔越多只是一种错觉。同一个皮囊长出来的头发的颜色都一样，因此就算把白发拔掉了，接下来长出来的也是白发。在这样反复拔的过程中，就会产生白发越长越多的错觉。而且白发比黑发硬，常会立起来，非常显眼，因此会感觉白发越来越多。

　　Q：既然不能拔白头发，那么染发总行了吧？

　　一旦开始染白发，之后新长出来的白发也得染，不仅花费了精力和金钱，也会损伤头皮。

　　虽然染白发的染发剂和其他染发剂都是碱性染发剂，但是因为白发更难染，所以染白发的染发剂添加了更多的染料。对那些头皮敏感的人，可能会损伤头皮。

　　建议此类人士使用植物染发剂和一次性染发剂。植物染发剂以树叶作为原材料，而一次性染发剂是酸性的，能够让颜色附着在头发表层，两者都比较不容易损伤头发。

　　现在染白发的染发剂越来越多样。有些人可能不会用专门染白发的染发剂来染发，有时还会黑发白发一起染。但是在染之前要确认自己的头皮状况，最好去美发沙龙咨询后再染发。特别是 40 岁以后，由于荷尔蒙失调，头皮变得敏感，要谨慎染发。

　　Q：那么，放置不管，这样可以吗？

　　有很多人并不为自己有白发而难过，他们并不认为通过染发遮盖住白发是一种时髦的行为。每个人都有自己的想法，根据自己的喜好、生活方式、头皮状况选择最好。既然到了一定的年纪都会长白发，那么为什么不用一种更为轻松的姿态来面对呢？

　　Q：什么地方最容易长白发？

　　大部分人容易在头发分界线和发际处长白发。分界线和发际处直接受到紫外线的照射，造成毛囊细胞损伤，导致长白发。因此准备好遮阳伞和帽子，对头发和头皮做防晒护理也有助于预防白发。

　　四个秘诀抑制白发早生

　　上揉头顶

　　一些湿热重的人群，如肥胖、油脂分泌较多、舌苔红腻者，比较容易出现发质的改变，比如头发变枯、发色变白等。可通过按摩头上的百会穴、腿上的足三里穴位，以及手臂上曲池穴位，改善发质。

　　补肾气

　　核桃仁 4 个，黑豆、黑芝麻、黑米各 1 小把，小米 1 把，枸杞少量，山药 2 小片，以上是两个人的量。提前把这些放碗里泡好，晚上开始熬粥，大概 15 分钟水变黏稠的时候就关火，盖上盖子焖。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就可以了，每天早上吃 1 小碗。

　　多吃含铜食物

　　含铜多的食物主要有坚果类，如瓜子、核桃、干豆、谷类、禽类和一些蔬菜、水果等。海产品如牡蛎、鱼虾和动物肝脏中也含有较多的铜。有关学者在调查中发现，经常食用海产品的人，其体内一般不缺乏铜。此外，应多吃养血补肾的食品以乌发润发，如黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。

　　内外协调养护

　　暴晒、睡眠不足、精神压力大都可能导致发质的改变，因此，上班族要尽量给自己解压，保持充足的睡眠和愉悦的心情。此外，还要努力避免辛辣刺激的食物，饮食清淡、生活规律、心情愉悦，配合适当的护发用品。如此内外协调进行养护，秀发才能真正地展现健康闪亮的一面。