藏在外貌中的「长寿迹象」，你有多少种？

第一个迹象：有张显年轻的脸

通常如果一个人的脸显年轻，表面上看是因为TA的皮肤状态好，胶原蛋白流失得慢。

但别小看这两点，有这两点就能说明你身体整体的抗衰老能力好，五脏六腑协调而健康，这与长寿是密不可分的。

第二个迹象：耳朵大而厚实，眉长而浓密

正所谓“肾为人先天之本”，自古以来，中医都认为寿命的长短与肾气的充盈程度密不可分。而从西医的角度来看，肾的好坏决定了你的身体对毒素的排泄能力以及血液是否“干净”。

而肾的好坏在人的外表上，最明显得地方就是耳朵。

如果你的耳朵色泽红润且厚实，耳门阔大，头发浓密、黑亮，眉毛也黑密且较长，就说明你的“肾气”充足，身体也健康。

但如果一个人的耳型较小且色白无华，脱发严重，就说明了你的肾气不够充裕，需要补补肾了。

第三个迹象：额头饱满、下巴微翘

“天庭饱满，地阁方圆”常用来形容一个人有福相，而想要“天庭饱满，地阁方圆”，首先你的身体就要健康，不然是无法“饱满”的。

一个人如果印堂明润，皮肤看上去白里透红，就说明此人心肺好，气血足，寿命也较长。如果脸色较黄、显苍白等，则说明肺气不足。

所以有“天庭饱满，地阁方圆”这个迹象的人通常都是健康长寿的表现，而人的一生健康无奔波，无病无痛，不正是有福气的表现吗？

第四个迹象：手脚厚实

手掌脚掌厚实且明润有光泽的人，通常都是肾、脾胃等功能健康强大，天生身体的底子就很不错，对疾病有更好的抵抗力。

腰板挺拔、肩膀宽而坚实的人，也比看上去弱不禁风者更健康强壮。

第五个迹象：体重达标

先不说肥胖可能导致的各种心脑血管问题。长期体重达标的人往往都是有良好生活习惯的人，更是离不开爱运动、饮食健康等。

同时，体重达标也是一个人身体疾病抵抗力高的表现，病不缠身，体重也就正常健康。

如何看自己的体重是否达标？

参考世界卫生组织（WHO）的亚洲人标准体重计算公式：

男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重
女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

最后

虽然有这些长寿特征的人，占着先天的优势。但是长寿始终都是离不开我们后天的努力。

而一个人生活习惯是否健康、对身体是否保养到位，心态是否乐观豁达，很多时候比先天发育更加来得重要！

就像一位百岁老红军说的那样：“不图名、不图利、不着急、不生气，就能活个大年纪。”

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。