“节后综合症”，肿瘤患者该如何应对？

春节期间家人团聚，好友相约，十分祥和热闹。而春假后身边则冷清许多，往往会导致一定的心理落差，肿瘤患者可能会出现心情烦躁、精神难以集中、饮食无味、病情反复等等现象，有的甚至还伴有失落、沉默寡言、疾病加重等。就是人们常说的“节后综合症”!

直医肿瘤管理智慧医疗平台指出：面对这种情况，肿瘤患者和家属都应引起足够重视。肿瘤患者“节后综合症”大致有以下表现：

情绪低落周身不适

春节过后，亲朋好友各自回到岗位上，身边突然间少了许多能倾诉与交流的人，家里就冷清了许多，空虚寂寞感加剧。不少患者一时不适应，就会整天头昏眼花，心不在焉，做什么事都感到力不从心，心有余悸，最后甚至周身不适，更怀疑自己病情加重了。

应对方法：肿瘤患者要正视这种变化，及时调适好心情，及早做好节后正常生活的心理准备。患者家人多往家里打电话，关心患者的身心健康。如果情况允许，尽量照顾患者，陪患者聊聊天散散步，舒缓压抑的情绪，使患者能够开心起来，这非常有利于肿瘤复发的预防。

消化不良

肿瘤患者节后很容易出现食欲减退、睡眠不安稳，便秘腹泻等症状，这主要与患者低落情绪以及节日期间的不规律饮食有关。

应对方法：节后饮食调节方面，肿瘤患者应多吃些易消化的食物，避免过冷、过硬、过辛辣的食物，减轻肠胃的负担;多吃新鲜水果、蔬菜和含有丰富蛋白质与维生素的食品。

不敢面对复诊

肿瘤患者在快乐的假日气氛中容易忘记自己的病痛;一旦过了假期，情绪的落差更易让他们心里变得脆弱，不敢或不愿面对自己的病情，甚至出现拒绝复诊和治疗的情绪，不但不利于疾病的控制，且更易导致病情反复。

应对方法：肿瘤患者在节后，应该到医院进行身体检查，按时复诊继续治疗，避免出现疾病更加严重和恶化的现象。同时患者还应该有良好的心态，避免心理压力过大，保持好的情绪可以缓解病情。

直医肿瘤管理智慧医疗平台提示：节后综合症对肿瘤患者会有很大的影响，所以平时应该有好的自我保健的意识。若经过自己努力和家人帮助仍无法调适过来，则应及时到医院就诊，避免“节外生枝”。