如果一个人通过修心,不断地自我察觉,不断地自我修正,那么这个人的内心就开始和谐。一个内心和谐的人,与万物的互动都将是和谐的。
难得工作的间隙,我在家看女儿和小朋友们玩OH卡故事接龙游戏。女儿故事讲得眉飞色舞,小伙伴们听得津津有味,跃跃欲试。我却走了神,脑子里浮现出一个来访者做OH卡的场景。
也许会有朋友问OH卡是什么,我可以先介绍,再展开故事的内容。
OH卡牌是由德国的人本心理学硕士莫里兹·艾格迈尔(Moritz Egetmeyer)与墨西哥裔的艺术家伊利·拉曼(Ely Raman)共同创作的心理治疗卡片。有人叫“OH Cards塔罗牌”,又称为“装在口袋里的沙盘”。心理学上叫潜意识图像卡,是一种奇妙的自我了解、自我认知的工具。
OH卡牌原理就是一种心理投射。
借助这样一种卡片工具,借助你自己随心所欲的真实解读,以把堆在你潜意识这种仓库里的东西,呈现出来,并在游戏中有所顿悟和整理。特别是那些一直以来被你的意识忽略掉、歪曲掉的,却又一直在影响你的东西,呈现到意识层面。
所以也可以说它是心灵的一面镜子。
OH卡不同于塔罗,OH卡只帮助人了解自己,从来不会占卜。OH卡也不会帮人分析,人们可以自己看到自己的内心,心理师也可以借此引导帮助求问者走到更深。
我喜欢它的客观、有趣和真实。所以是我咨询过程中常用的工具。
好了,我们开始故事的部分。
来访者是一个30多岁的女士,穿着讲究,很有气质。她走进咨询室,在我身旁的沙发坐下来,未开口就开始哭泣。我静静地陪伴,递纸巾,递水,等待她恢复平静。
她说她要离婚了,是老公坚持要离。婚姻15年,夫妻二人从无到有,一起奋斗,有了房子,车子,存款,还有两个孩子,儿子12岁,女儿7岁。她实在想不明白,恨老公绝情,痛苦不堪。
我拿出OH卡,让她随意抽出三张,问她看到了什么,感受到了什么,当下的情绪是什么?通过她的讲述,我了解到,他老公是一个非常值得爱的男人。
在最初的婚姻中,老公对她无微不至,努力为家打拼。她也觉得自己很幸福,把自己当成了公主,想到什么就说什么,有脾气就发,看不惯就指责,她说她只是想让老公对她更好,没有恶意,而且老公也一一包容,甚至会处处照顾她的情绪,生怕哪里又让她不开心。
一年年过去,孩子们大了,生活条件也越来越好了。老公却突然提出净身出户,将所有财产留给她和孩子。
他的理由是这么多年,觉得自己已经耗尽,没有了爱的能力,也忍得很辛苦,妻子的坏脾气和习惯性指责,让他感受不到自己的妻子对自己的爱,只感到自己一直都为这个家付出,为自己的妻子儿女充当保护伞,却得不到爱的回应。他反思后,认为自己不值得,所以提出离婚。
为了补偿妻子,他放弃了所有家产,连工厂也准备过户到妻子名下,只为换取自由,不想再痛苦下去没有尽头……
妻子问我,肖医生,我老公是不是外面有人了?可是我怎么没发现呢?是我太笨了吗?不然他为什么这么绝情,会选择放弃这个家呢?
同样的问题,有很多的委托人也问过我。
有结婚两年对方要离婚的,有结婚十年对方要离婚的,有上面的结婚十五年对方要离婚的,也有结婚二十六年对方要离婚的…理由惊人的相似。那么,我们就来探讨,他放弃你的真正原因到底是什么?
一、如果对伴侣只有一个标准,它一定是情绪成熟
我们会说,为什么总是我让着他或她?要好好说话就这么难?我更想找一个开朗,相处舒服的人,其实就是在说,我想找一个情绪成熟的人。
不会调节情绪的人,情绪会走向两个极端,要么非常开心,充满激情;要么在小事情上情绪崩溃,嚎啕大哭。
小孩子在公众场合尖叫不足为奇,一个成年人因为别人插队就骂骂咧咧,只能说小时候一定发生了什么。
人活着,情绪是不可避免的。
每个情绪都有它积极的意义,并可以被我们所用。所以情绪从来都不是问题,它是在教导我们,要在事情上有所学习,它应是为生命服务,而不是生命的主宰。
例如愤怒,是给我们力量去改变一个不能接受的情况;痛苦是指引我们去找寻一个摆脱的方向;焦虑是提醒我们事情很重要,需要额外的专注和照顾;恐惧是指引我们找出不必付出的却原以为要付出的代价……
不要期望找到了成熟的人,我们自己就能脱离幼稚的状态,事实是,愿意主动成长的人,才越有可能遇到成熟的人。
二、我们活在一个系统的世界
我们活在人的系统里,我们就与整个世界产生了链接。在人与人的系统里,我们只不过在追求三个方面:接受与被接受;尊重与被尊重;爱与被爱。
我爱某一个人,某一个人也爱我,把它引申到我与所有系统里的人事物的态度上,我的心就能包容整个世界,这个时候我的心是最大的,也是最有力量的。如果对方的感受是不被接受,不被尊重,不被爱,就等于我们打破了系统平衡,导致对方失去了爱的力量。
而且,对一个人的付出不回应,忽视,理所当然,是对一个人付出动力的扼杀。
无论他做什么,你都没感觉,看不见,只享受,还挑剔做得不够好,偶尔满意一次,说出来也是一带而过;不满意的时候就浓浓地抹上一笔,上升到“你不爱我了”的高度,没有比这样对待一个人更残忍了,你知道吗?
三、你是否真的懂你的男人?
所有的男人都渴望找到一个懂他的女人,所有的女人都渴望找到一个爱他的男人,并反复求证爱不爱她。这是我跟很多人讲过的一句话。
女性是缠绵的,男性是干净利落的。
男人要适应社会发展的快节奏,就必须去竞争,要有责任感,要争取事业、地位、钱,要创造更多的价值,这才是存在的证明,所以男人会认为表达情感是懦弱的表现,会影响效率,会耽误事儿。
有了情感怎么办?压抑自己,快速有效地回避问题。但压抑的情绪一直折磨着他们,让他们非常的痛苦。
看到这个部分,看到男人心中的苦与垃圾,及时主动地给予情感上的支持,而不是让对方选择把它先掩埋,然后让它在男人的心里发酵、腐烂、臭味四溢。
作为新时代的女性,就应该为自己更多地负责。我们照顾好家庭,维系好关系,并不是为了取悦谁。
我们基于对情感的在乎,所以在经营家庭中享受自己的快乐。
如果一个人通过修心,不断的自我察觉,不断的自我修正,那么这个人的内心就开始和谐。一个内心和谐的人,与万物的互动都将是和谐的。所以,老祖宗说,修身、齐家、治国才能平天下,顺序无法颠倒,不可逆天而行。
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