十．饮食吃饭的时候不说话

【原文】食不语，寝不言。

【译文】饮食吃饭的时候不说话，睡觉的时候也不言谈。

【说明】这也是说明在斋戒饮食以及斋戒当天睡觉的时候必须要遵守的一种规矩，因为斋戒是对祖先、天地、鬼神的敬仰，所以不能乱说话，更不说废话、脏话。寝不言是指上床睡觉后就不要再讨论问题了，越说越兴奋，就会影响睡眠。讨论问题应在上床睡觉前进行。