前不久单位组织体检，结果很多同事体检归来心事重重，原来彩超检查发现甲状腺有结节。
平时却一点感觉都没有，跟正常人一样！
其实，目前甲状腺疾病的发病率非常高，但是知晓率很低。
很多人都是在体检时才发现原来自己也是个“病号”。而甲状腺结节貌似并不像其他甲状腺疾病，更喜欢攻击女性，很多男性也备受亲睐。
那么，问题来了——
我得了甲状腺结节，需不需要吃药治疗呀？听说甲状腺结节会转换为甲状腺癌！
我得了甲状腺结节，平时是不是就不能吃碘盐？不能吃海带、紫菜了？
在这里，小编就贴心为你们一一解惑吧！
甲状腺结节是指由各种原因导致的甲状腺内出现一个或多个组织结构异常的团块，做吞咽动作时会随着甲状腺上下移动。
（敲黑板第一次：鉴别是否为甲状腺结节或淋巴结肿大，吞一次口水，如果团块随甲状腺上下移动，很可能是结节而不是肿大。）
下来再说说引起甲状腺结节的常见诱因——压力过大、碘摄入过多或过少、体内激素分泌紊乱或变化、经常照射放射线等，都是诱发甲状腺结节的常见因素。
很多人担心甲状腺结节会癌变，所以过于焦虑。
其实90%～95% 的甲状腺结节都是良性的，只需要定期检查，随时关注结节的变化情况即可（敲黑板第二次）。
如果只是有结节，且结节很小，也不伴随其他身体不适，不用太担心，这种情况也不用吃药。但如果短期内结节变大，或者质地发生改变，或者出现以前没有的症状（如疼痛、食欲改变、声音嘶哑等），则要重视起来，尽快就医。
甲状腺结节到底能不能吃海产品呢？
关于甲状腺结节的饮食其实应该区分对待（敲黑板第三次），不能一概而论。有甲状腺结节的人应注意碘摄入的量，是“忌碘”还是“低碘”或是“适碘”，要结合结节合并的症状选择。
1、合并甲亢的结节要忌碘饮食。
也就是食用无碘盐（普通碘盐不能吃），禁食海产品，尤其是高碘海产品如紫菜、海带，同时增加优质蛋白质的摄入，多喝水，但不要摄入过多富含膳食纤维的食物。
2、合并桥本甲状腺炎的结节，常常与碘摄入过多有关，需要低碘饮食。
也就是说平时可以吃碘盐（一日食盐量不要超过6克），但同时要限制高碘食物，比如紫菜、海带等。
3、仅表现有轻微甲状腺结节，无其他不适，甲功检查正常，则可以正常饮食。
也就是说，食物多样话，碘摄入量控制在每天120 微克内，可以吃碘盐，海产品也能吃，但要适当减少高碘海产品。
有一点要不厌其烦地说说。
敲黑板第四次：有了甲状腺结节，更重要的是养成良好的生活习惯，烟酒啥的就慎慎吧，熬夜也请适可而止，心情好很重要！
好了，罗嗦了这么多，希望亲们能尽量“对号入座”。
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《连小兰：甲状腺养护饮食宜忌》通过这本书，你可以学到如何通过生活调理、饮食调理、适当运动、科学用药等来预防甲状腺疾病，或缓解不适。
中国轻工业出版社出版，连小兰：北京协和医院内分泌主任医师
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