并不是所有的补肾方法都适合你，找对方法才重要

随着社会的发展，生活节奏的加快，亚健康的人群现在正在迅速的增加，尤其是现在的中青年人，大多数都有着疲劳、失眠、腰酸背痛、等症状。有的时候他们常常显得疲劳异常，丧失了本来应在他们这样年纪的活力，甚至有的人已经未老先衰，在这个高压力工作中，它们渴望补充自己虚弱的身体，而很多人因此而想到了补肾，但是真的人人都需要补肾吗，补肾和护肾养肾是一个意思吗。更多补肾知识百度张仙龙补肾妙方。

中医认为，人体的健康就是身体的阴阳平衡，如果这种平衡被打破就会导致各种疾病的发生。在维持着种健康的平衡中，采用的方法是，采取去其多余，补其不足。所以说如果你肾虚就可以补肾，如果你不肾虚，那你就不需要补肾。

如果你是一个身体健康的人，体内的阴阳处于这平衡的状态，那样无论你服用那种补药，都会影响身体本来的平衡，甚至可能导致病症的出现。当然，现在人的健康分析来看，真正健康的人只有百分之15，而百分之85的人群都属于身体存在疾病或是亚健康的人群。也就是中医认为的阴阳失衡的人群。打部分人存在着气滞、食积、内热、内寒等等症状。这种情况下，补药无疑会加重身体内的邪气，使其在体内存留，还可能会产生变化，是身体阴阳失调更加严重。

补肾、护肾、养肾是三种不同的概念。补肾是中医的治疗方法。是需要吃一些补肾的中药。而护肾很养肾是通过日常的饮食、运动、睡眠来保养的、因此我们在平日的生活中药多注意护肾，补肾要尊选医嘱，才能达到健康的效果。