血液，是生命的源头。正常血液颜色鲜红、又不粘稠，但当血液中的甘油三酯、红细胞、胆固醇成分过多，血液就会变得脏、稠。
血不干净，身体各个器官、组织供氧、供血就不足，身体就无法正常运转，以至于产生许多症状，如头晕、眼花等。
更严重的是，血液粘稠，还会导致血栓，进而引发一系列的心脑血管疾病，如高血脂、高血压、脑梗等，是健康的“杀手”！所以，一定要引起重视。
血液粘稠，应该采取什么对策？
俗话说：“病从口入”，如果爱吃高脂肪、辛辣、糕点等食物，就会使血液中的脂肪含量增加，从而变得浑浊粘稠。
因此，血稠者千万要做好“忌口”，特别是对五花肉、火锅、麻辣烫、肥牛、蛋糕等“油腻”食物，要尽量减少摄入，多吃一些新鲜的果蔬、粗粮。
早在4000多年前，我国古人就利用果酒来养生、治病，中医上就素有“医源于酒”的说法。可见，适量饮用一点果酒，对身体好处很多。但是，改善饮食并非一蹴而就，若能在适量喝点果酒，软化血管、稀释血液的效果更好。果酒营养丰富、含有大量的抗氧化成分，可以加快人体代谢。
为什么要选择果酒？这是因为相对于市场上大多勾兑酒，果酒酒精度数更低，最适宜人体吸收，并且口感更加清香，充满自然的味道。
此外，果酒中的丰富的聚酚类物质，可减低胆固醇，对动脉硬化、心血管病等也有一定的好处，经常喝点，能够有效改善血液的粘稠度。
但是，具体怎么喝，喝多少，还需秉承科学的原则。对于那些已然患有“三高”疾病的患者，则禁止饮用。
适当喝果酒，怎么选择？
所以，想要更好地净化血液、预防“心脑血管疾病”，还得选择抗氧化成分更高的水果来发酵，特别是含有SOD、鞣花酸、花青素成分高的水果。
被联合国粮农组织认定为“第三代黄金水果”的“生命果泡儿刺”，含有的SOD、鞣花酸、花青素的含量，是其他水果的10倍！
其中，鞣花酸（Ellagic acid），是一种多酚二内酯，是没食子酸的二聚衍生物。研究表明，鞣花酸对氧自由基和羟自由基都有清除作用！
饭前喝20ml“生命果泡儿刺”发酵的酒，不仅可以促进血液内的脂肪转运，还能预防心脑血管疾病，坚持7天，身体就会感到好转。发酵成酒后，其中的果酸和类黄酮等有益抗氧化成分，能被充分释放，并更容易被人体肠胃吸收，起到降血脂、抑血糖、平血压的最佳抗氧化效果。
两个小建议，有利于血液健康！
1、经常运动：运动可以增强体质、加快血液循环，促进脂肪的分解，有效改善血液的粘稠度。血稠者每天20分钟跑步，净血效果更好。
2、心情愉快：一个好的心态，胜过吃千种“补药”一天的忧愁一天当，千万不要对各种烦心事过度思虑，思虑过多会影响血液的代谢。
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