人和自然有关联,当然这种关联,它也和我们局部与全身有关系~
比如你是一个慢性扁桃体炎的人,或者经常有扁桃体发炎,那么一种比较极端的做法就是建议你把扁桃体给它割掉;或者是你胆囊发炎、胆囊结石,建议你把胆囊割掉;肾脏发炎,把肾脏都有可能肾移植。如果在早期,没有养生的这样一个行为,最终导致我们的功能已经异常,那么这些手术无可厚非,但是在早期的时候,按照中医的眼光看过去,是不希望用一种极端的方式,把我们身上的脏器把它去掉的,为什么?因为局部的变化,是整体变化的一个反映,它绝对不是一个简单的扁桃体或者阑尾,或者一个胆囊,或者一个肾脏的问题,它一定是你全身情况发生异常以后,在局部的一个反映。
所以在中医当中,它有个重要的整体观的概念是:我们要透过局部去摸索到、评价到、观察到整体的问题。这小孩经常扁桃体发炎,差点让人建议把这扁桃体给他割掉,后来经过我们的考量,发现这个小孩原来是环境的变化,他从小在爷爷奶奶家长大,他已经适应了爷爷奶奶家的这种条件了,后来外婆外公也特别希望这小孩到他们家去住几天,于是把这小孩就礼拜天接到他们家。到他们家以后,这小孩只要去,每个星期必然闹毛病,不是扁桃体,就是拉肚子,要么就是发烧,每个星期如此,而且每一次病了以后都要去打针。过几个月以后又想去了又想来,来了以后还是这种情况,原因在哪儿?
原因在于外公外婆不知道这孩子在爷爷奶奶家生活方式,生活习性,小孩小,他总是把自己管理不好,总是没有一个很好的这样一个饮食的习惯,来到外公外婆家以后,他要什么,这个外公外婆给什么,而且在吃的这方面,他就没有把控好,经常性有积食的情况,吃的很多,吃下去有了积食了,然后到中午的时候,又在窗户旁边睡觉没有盖好,小凉风一吹,就出现这种胃肠型的感冒。所以要做的工作是,告诉这些外公外婆,这小孩应该模拟在爷爷奶奶家的那种环境,吃的恰到好处,并且睡得时候把这个肚子盖上来,这样发生这种情况的可能性就减低了,而不是你最终是要把扁桃体给他拿掉。
还有许多胆囊炎和胆结石的病人,他不是一个简单的胆囊问题,是因为他的生活习惯,他的饮食方式,饮食膳食的结构,以及劳逸程度和情绪,他离正常有一段距离,没有把自己规范好,没有一个科学的养生概念,最终使身体体内的这种健康情况发生起伏,阴阳失去平衡,脏腑功能发生异常,导致了胆囊的问题。你即使把胆囊去掉了,那些引起胆囊发炎的原因还在,胆囊没有石头了,有些人竟然在手术以后,在胆管里边还可以长出来石头,所以非要得手术的话,那就做手术,但是最终是应该透过我们情绪,饮食和劳逸程度,使我们生活方式好起来,继而引起我们局部疾病的这个整体的原因,才能够被解除。
当然,在整体观当中还特别强调,人的情绪和身体之间的关系。说你之所以有身体的生理上的这些疾病发生了,它和我们处在这个复杂的社会心理学环境当中有关系,是因为负面情绪影响你,使你身体体内机制异常以后所导致的疾病。所以不能够把我们的身体和精神,把这种躯体和情绪把它完全割裂,中医里面所讲的大怒伤肝,大喜伤心,大思伤脾,大悲伤肺,大恐伤肾,都和我们的这种这个情绪脏腑有关系,所以每一种身体的疾病,都有一个很强的精神心理的背景,而每一种负面情绪,都有一个非常典型的,身体的生理机制异常的这样一个支撑。
所以我们在理解这个生命,在获得健康过程当中,要从一个整体的角度来看,而不是一个局部的,是一个相对支离破碎的这样一个角度去看,我们所讲的这个一元整体观,最终是想让我们回归到生命与自然的关系,人一定会是在自然的眷顾下,才有了生命的这种顿悟。
假设没有融入自然,回归传统的这种心理变化的话,身体的亚健康迟早会发生,当然究竟用什么样的一个方式,才能够使我们心若止水,以静制动,那么我们在传统的养生理念,理论和方法技能当中有许多,比如我们完全有条件透过一个简单的一个小的窍门式的方法,使我们的心情好起来,那这个小方法究竟是什么?
人作为一个高等级的动物。我们的生命活动是复杂的过程,你的社会心理学环境一定对你有异常深刻的影响,我作为内科医生发现,绝大多数的慢性病,都和我们的精神,都和我们的情绪有着密切的关联。不管是心脏的问题,还是我们消化的问题,还是内分泌的问题,这些健康方面的异常,都和你的精神有关系。每一个人从小到大所经受的教育里,应该有养生教育当中的情绪规划和情绪控制的教育,情绪是什么?情绪是我们每个人身体体内的一匹野马,这匹野马在开始是没有加以驯服的,它有可能载着你,它有可能伤了你,它有可能使你有很多很多的后悔。
所以我们会发现,许多情况下是因为我们不懂得来规范,来规划,来控制自己的情绪,导致情绪有了巨大的波动,使身体发生了异常。那么哪些方法能够使自己情绪好起来呢?我觉得有这样的体会,首先一个人之所以能生气,是因为对自己语言的把控能力不强。别人无法看到你那颗火热的、滚烫的心,别人总是从外面的情况来推测来考量你自己的这种大概的情况,所以我觉得语言很重要,如果你能够把自己语言控制好,管理好,如果你有很强的语言规范,语言规划的能力,把自己说话的问题能够把它上升到一个相对高的台阶、层次的话,你的情绪也会好起来。
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