人和自然有关联，当然这种关联，它也和我们局部与全身有关系~
比如你是一个慢性扁桃体炎的人，或者经常有扁桃体发炎，那么一种比较极端的做法就是建议你把扁桃体给它割掉；或者是你胆囊发炎、胆囊结石，建议你把胆囊割掉；肾脏发炎，把肾脏都有可能肾移植。如果在早期，没有养生的这样一个行为，最终导致我们的功能已经异常，那么这些手术无可厚非，但是在早期的时候，按照中医的眼光看过去，是不希望用一种极端的方式，把我们身上的脏器把它去掉的，为什么？因为局部的变化，是整体变化的一个反映，它绝对不是一个简单的扁桃体或者阑尾，或者一个胆囊，或者一个肾脏的问题，它一定是你全身情况发生异常以后，在局部的一个反映。
所以在中医当中，它有个重要的整体观的概念是：我们要透过局部去摸索到、评价到、观察到整体的问题。这小孩经常扁桃体发炎，差点让人建议把这扁桃体给他割掉，后来经过我们的考量，发现这个小孩原来是环境的变化，他从小在爷爷奶奶家长大，他已经适应了爷爷奶奶家的这种条件了，后来外婆外公也特别希望这小孩到他们家去住几天，于是把这小孩就礼拜天接到他们家。到他们家以后，这小孩只要去，每个星期必然闹毛病，不是扁桃体，就是拉肚子，要么就是发烧，每个星期如此，而且每一次病了以后都要去打针。过几个月以后又想去了又想来，来了以后还是这种情况，原因在哪儿？
原因在于外公外婆不知道这孩子在爷爷奶奶家生活方式，生活习性，小孩小，他总是把自己管理不好，总是没有一个很好的这样一个饮食的习惯，来到外公外婆家以后，他要什么，这个外公外婆给什么，而且在吃的这方面，他就没有把控好，经常性有积食的情况，吃的很多，吃下去有了积食了，然后到中午的时候，又在窗户旁边睡觉没有盖好，小凉风一吹，就出现这种胃肠型的感冒。所以要做的工作是，告诉这些外公外婆，这小孩应该模拟在爷爷奶奶家的那种环境，吃的恰到好处，并且睡得时候把这个肚子盖上来，这样发生这种情况的可能性就减低了，而不是你最终是要把扁桃体给他拿掉。
还有许多胆囊炎和胆结石的病人，他不是一个简单的胆囊问题，是因为他的生活习惯，他的饮食方式，饮食膳食的结构，以及劳逸程度和情绪，他离正常有一段距离，没有把自己规范好，没有一个科学的养生概念，最终使身体体内的这种健康情况发生起伏，阴阳失去平衡，脏腑功能发生异常，导致了胆囊的问题。你即使把胆囊去掉了，那些引起胆囊发炎的原因还在，胆囊没有石头了，有些人竟然在手术以后，在胆管里边还可以长出来石头，所以非要得手术的话，那就做手术，但是最终是应该透过我们情绪，饮食和劳逸程度，使我们生活方式好起来，继而引起我们局部疾病的这个整体的原因，才能够被解除。
当然，在整体观当中还特别强调，人的情绪和身体之间的关系。说你之所以有身体的生理上的这些疾病发生了，它和我们处在这个复杂的社会心理学环境当中有关系，是因为负面情绪影响你，使你身体体内机制异常以后所导致的疾病。所以不能够把我们的身体和精神，把这种躯体和情绪把它完全割裂，中医里面所讲的大怒伤肝，大喜伤心，大思伤脾，大悲伤肺，大恐伤肾，都和我们的这种这个情绪脏腑有关系，所以每一种身体的疾病，都有一个很强的精神心理的背景，而每一种负面情绪，都有一个非常典型的，身体的生理机制异常的这样一个支撑。
所以我们在理解这个生命，在获得健康过程当中，要从一个整体的角度来看，而不是一个局部的，是一个相对支离破碎的这样一个角度去看，我们所讲的这个一元整体观，最终是想让我们回归到生命与自然的关系，人一定会是在自然的眷顾下，才有了生命的这种顿悟。
假设没有融入自然，回归传统的这种心理变化的话，身体的亚健康迟早会发生，当然究竟用什么样的一个方式，才能够使我们心若止水，以静制动，那么我们在传统的养生理念，理论和方法技能当中有许多，比如我们完全有条件透过一个简单的一个小的窍门式的方法，使我们的心情好起来，那这个小方法究竟是什么？
人作为一个高等级的动物。我们的生命活动是复杂的过程，你的社会心理学环境一定对你有异常深刻的影响，我作为内科医生发现，绝大多数的慢性病，都和我们的精神，都和我们的情绪有着密切的关联。不管是心脏的问题，还是我们消化的问题，还是内分泌的问题，这些健康方面的异常，都和你的精神有关系。每一个人从小到大所经受的教育里，应该有养生教育当中的情绪规划和情绪控制的教育，情绪是什么？情绪是我们每个人身体体内的一匹野马，这匹野马在开始是没有加以驯服的，它有可能载着你，它有可能伤了你，它有可能使你有很多很多的后悔。
所以我们会发现，许多情况下是因为我们不懂得来规范，来规划，来控制自己的情绪，导致情绪有了巨大的波动，使身体发生了异常。那么哪些方法能够使自己情绪好起来呢？我觉得有这样的体会，首先一个人之所以能生气，是因为对自己语言的把控能力不强。别人无法看到你那颗火热的、滚烫的心，别人总是从外面的情况来推测来考量你自己的这种大概的情况，所以我觉得语言很重要，如果你能够把自己语言控制好，管理好，如果你有很强的语言规范，语言规划的能力，把自己说话的问题能够把它上升到一个相对高的台阶、层次的话，你的情绪也会好起来。
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