肌肉巨兽们的伙食有多猛? 一天的伙食就能让你吃到吐

肌肉很棒，除了在健身房刻苦训练，如果吃不好，那肌肉就别想长了！

对于许多人来说，健身餐是达成健身目标的关键。当你掌握了如何制作完美的健身餐，那么你的健身效果绝对会有显著的提升。大多数人会认为健身餐是非常简单的，只需要在周六花几小时来准备一周的食物。来看看这些肌肉巨兽的伙食吧！

健身界人尽皆知的道理是“三分练，七分吃”那些能练出世界级肌肉的大肌霸们都能吃的让你怀疑人生。

图中的亚洲兽化人黄哲勋每顿饭都要摄入大量蛋白质，每个月的伙食费都要花费数万人民币。

强森也是出了名的能吃，叫他饭桶一点不为过，据说有一位大胃王小哥想挑战自己，每顿饭都吃的和强森一样多，结果一顿饭他就要花费三个小时才能全吃完，强森一天的伙食就能让他吃到吐！

这种夹满牛肉和大黄油的巨无霸汉堡看着都有食欲，但是你如果没有强大的训练量配合的话最好还是少吃为妙，因为普通人吃下如此多热量后分分钟就能胖成猪。