浅谈抑郁症

一起给抗抑郁症路上的人加油！

请阅读下列各项，看看你有几项？

1、我总是很累，却又很难爬起来。

2、我晚上睡不好而且感到不安。

3、对于以前很有兴趣的事不再感兴趣。

4、我真的很悲伤在大部分的时间里。

5、食欲不振或者暴饮暴食。

6、我有很多疼痛一直都不会好。

7、我对每一个人每件事都感到愤怒。

8、我很难专心而且很健忘。

9、我对性有一点提不起劲。

10、我感到心烦及担心，但却找不到原因。

11、我觉得不想和别人说话。

12、我觉得人生没有什么好留恋的，没有什么好事会降临到我身上。

13、我非常不喜欢自己，时常感觉很糟。

14、我常想到死，甚至想到如何自杀。

*如果你有5项及其以上的话，就可能有抑郁倾向；如果你有7项及其以上的话，就可能有抑郁症；如果你有9项及其以上的话，你可能需要做个检查或者寻找专业人士的帮助。

我们一起来了解抑郁症

抑郁症是一个严重的医学上的疾病，涉及到大脑，但是它是有救的。抑郁症是可以被治愈的。抑郁症并不是你“胡思乱想”，如果你十天以上感觉有点心情不佳，甚至有几周你觉得低潮和无望，那么可能你患上了抑郁症。

调查数据显示：大约有10%的人可能有抑郁症，它可能发生在任何人身上，不论年龄或来自何处。抑郁症会让你很难去照顾自己、家人甚至保住一份工作。

什么原因导致抑郁症？

你可能想知道为什么你会感到抑郁，可能是下列几项原因：

1、可能因为周围环境的变化。

2、有些是家族遗传，家族成员包括父母、直系亲戚、兄弟姐妹中有人患有抑郁症。

3、有时巨大的痛苦事件或丧失亲人也有可能导致。

如果你怀疑自己有抑郁症，请尽快去看心理医生，做个检查告诉专业人士你的感觉。

接受治疗，你将感到更好

抑郁症有两种常见的治疗方法，药物和心理治疗，请教你的医生哪一种对你最好，一般来说两种有效且被需要。

心理治疗可以求助于专业的心理咨询师，他们可以帮助你学习到如何改变抑郁症，对你的想法、感觉和行为所造成的影响。

如何帮助患有抑郁症的人？

如果你的亲人或和朋友看起来像有抑郁症且需要帮助时，以下是你可以做的：

1、告诉他你很关心他。

2、给他最贴心的陪伴。

3、带他去看医生。

4、在他开始治疗后，陪伴他。