话说,最近国外网友发起一项'模特挑战'...就是在一段时间内保持静止,模拟服装店假人模特动作不变直到视频录制结束,做出一种日常生活中时间突然静止的场景。
而健身房的最佳'模特挑战'让牛哥叹为观止...数百磅的杠铃硬拉到空中静止;倒立保持静止;悬挂卷腹静止...一个个都是难以描述的难度:
不过,但是,然而...
我还是光看肉了
当最后游客、路人动了一下...
才恍然大悟...真的是保持静止录制的...
想要完成此类挑战
绝对力量不可少
核心力量也不能差
牛哥带来几款变式平板支撑
核心力量练起来
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