健身房'定格挑战'爆红网络，然而我光看肉了...

话说，最近国外网友发起一项'模特挑战'...就是在一段时间内保持静止，模拟服装店假人模特动作不变直到视频录制结束，做出一种日常生活中时间突然静止的场景。

而健身房的最佳'模特挑战'让牛哥叹为观止...数百磅的杠铃硬拉到空中静止；倒立保持静止；悬挂卷腹静止...一个个都是难以描述的难度：

不过，但是，然而...

我还是光看肉了

当最后游客、路人动了一下...

才恍然大悟...真的是保持静止录制的...

想要完成此类挑战

绝对力量不可少

核心力量也不能差

牛哥带来几款变式平板支撑

核心力量练起来

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