无力的气虚体质

气虚质多由后天失养导致，如饮食失常、缺乏运动、起居不规律等；或因病后气亏、年老气弱；或先天禀赋不足，如孕育时父母体弱、早产、人工喂养不当、偏食、厌食等。

气虚体质想要治好癫痫，补气健脾是关键

气虚质特征

形体特征：肌肉松软，体型偏虚胖或胖瘦均有。

心理特征：性格内向、情绪不稳定、胆小不喜欢冒险。

常见症状：日常多见肢体容易疲乏，精神不振，气短，懒言，语音低怯，易出汗，舌淡红、胖嫩、边有齿痕，脉象虚缓；或面色萎黄或淡白，唇色少华，毛发不泽，头晕，健忘，大便正常，或虽便秘但不结硬，或大便不成形，便后仍觉未尽。

适应能力：不耐受寒邪、风邪、暑邪。

发病倾向：易感冒发作、受寒发作，发病后身体疲劳，抵抗力差。

气虚质调养方法

1.情绪调整

气虚质者多性格内向、情绪不稳定、胆小不喜欢冒险，应培养豁达乐观的生活态度；思则气结，悲则气消，气虚者不可过度劳神，或悲伤，要保持稳定平和的心态。

2.饮食调养

脾为气血生化之源，气虚质者的饮食调养可选择食用具有健脾益气作用的食物，如小米、粳米、扁豆、红薯、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、刀鱼、黄鱼、比目鱼等。

由于气虚者多有脾胃虚弱，因此饮食不宜过于滋腻，应选择营养丰富而且易于消化的食品，亦宜选用补气药膳调养身体。

3.起居调摄

气虚质者卫阳不足，易感外邪，应注意保暖，不要劳汗当风，防止外邪侵袭。日常起居，脾主四肢，故可微动四肢，以流通气血，促进脾胃运化，改善气虚质。

劳则气耗，气虚质者尤当注意不可过于劳作，以免更伤正气。

4.运动保健

气虚质者的体能偏低，且过劳易于耗气，气虚质运动时很容易疲劳、出汗甚至气喘。因此，不宜进行强体力运动，气虚质可选择适当的运动，循序渐进，持之以恒。锻炼宜采用低强度、多次数的运动方式，适当地增加锻炼次数，而减少每次锻炼的总负荷量，控制好运动时间，循序渐进地进行。

气虚质的脏腑功能状态低下主要是心肺功能不足，慢跑、健步走等也是有效加强心肺机能的锻炼方法，可适当选用。

食谱推荐

山药粥

用料：山药30克、粳米180克

做法：食材洗净，入锅加清水适量煮粥，煮熟即成。

食疗作用：此粥可在每日晚饭时食用，具有补中益气、益肺固精、强身健体的作用。

黄芪童子鸡

用料：童子鸡1只，生黄芪9克

做法：取童子鸡1只洗净，用纱布袋包好生黄芪9克，取一根细线，一端扎紧纱布袋口，置于锅内，另一端则绑在锅柄上。在锅中加姜、葱及适量水煮汤，待童子鸡煮熟后，拿出黄芪包。加入盐、黄酒调味，即可食用。

食疗作用：可益气补虚。

脑波肽方案

此类体质患者胖瘦皆有，脑波肽根据体型、发病情况制定治疗方案，建议患者 平时常按足三里，益血补气又健脾。

一、患者体型偏胖：

鲜姜+葱白+少许盐

捣成汁水滴入肚脐（神阙穴）

用脑波肽环式治疗头治疗10~15分钟

+

+

注：滴一两滴入肚脐即可

二、患者体型偏瘦：

莲子心磨成粉

取小指盖大小放入肚脐（神阙穴）

用脑波肽环式治疗头治疗10~15分钟

图为莲子心

脑波肽提倡分型而治，每个人都是一个独立的个体，每个患者的病情和体质都是特别存在的，辨清体质，可加快病情康复，体质搞反不但白花钱，而且会加重病情恶化。