生活中不乏肾虚或者肾不好的人,俗话说肾是先天之本,养肾就等于养命,食物是我们日常生活中不可缺少的东西,今天就给大家介绍我们生活中经常见到的补肾食物,每天吃一点,补充精血,30天还你一个鲜活的肾!
核桃有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;这五种食物一起熬粥,更是难得的养肾佳品。
c含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流之产、男之性性之功能 衰 退、性欲降低。因此,要经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。
山萸肉补益肝肾,补虚固脱,涩精止汗,用于肝肾不足之腰酸遗精、头晕目眩。有时也用于大病之后,阳气虚脱,有着“起死回生之功效”。
现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,摄入的食物最终都会产生废物——尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
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