气血不足毛病多，常用它煮水，轻松给治好！

你是不是有气色、精神状态怎么都恢复不过来的症状，甚至心中总觉得自己有股无名怒火。情绪大起来自己都怕。如果你也有类似感受，那很大可能是气血不足了，身体要开始注意调理保养了。

气血不足给我们带来的这些毛病

人一旦气血不足，肝脏就无法正常排毒，胆黄素不能被及时代谢掉，就会导致胆黄素阻滞，面色发黄黯哑，皮肤粗糙；血虚的人无法得到气血给予的热量，体内已形成寒湿，很容易导致气滞血瘀，月经不调、体寒体虚等等。长期气血不足，身体真的会得不少病，所以，改善皮肤改善身体的第一步就是补足气血。

气血不足简单快速的调理方法

桂圆红枣枸杞茶

配料：桂圆3颗、红枣6颗、枸杞10颗、（一次煮水不用放太多）。

清水煮12分钟、开水泡10分钟，两种煮法。

平时可以自己凑齐这三样材料煮水，不想麻烦的可以直接冲泡思美人桂圆红枣枸杞茶，我就是这样的。补气补血，坚持喝肯定能改善身体的小毛病。

温馨提示：当女性气血不足时，不仅仅会表现在外观上，另外也会降低身体的免疫力和抵抗力。所以，朋友们，一起喝起来吧，为了自己。