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1、羊肉，羊肉是一种驱寒效果很好的食物，而且对于滋补肾也是有很好的作用，常吃这种食物可以使男性的气血更加的阳刚。

2、黄芪，黄芪最常见就是在中药房了，但是它对于男性也是一种极好的养肾固肾的效果，还可以帮助将体内所产生的一些代谢物质排出体外。

3、核桃，核桃我们知道的作用就是可以补脑，而核桃中含有丰富的氨基酸以及蛋白质，可以起到保护男性肾脏的作用。

4、山药，山药本身就是一种对人体很好的食材，不过，山药对于男性也是有很好的作用的，还能滋补益气。