高血压的“对手”是这4物，胜过降压药，常吃血压“稳如泰山”！

高血压患者一定要在，平日生活中注意自己的饮食，常吃以下4宝，助血压稳步下降。

海带，其含有褐藻酸钠盐元素，能促进体内垃圾毒素排出，起到降血压、防止动脉硬化的作用。

绿豆，生活中常见的一种食材，能够有效降低，血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白含量，有效起到降压作用。

荷叶，有扩张血管、降血压的功效，常见食用方法是泡茶喝，坚持饮用，对降低血压有奇效。

葛根，能有效缓解血压高所引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状，对治疗高血压有显著效果。