随便社会的发展,生活压力的增大,往往会有许多人因为过度劳累而导致肾不好。而肾不好是没有那女之分的,所以男女都是会出现肾不好的情况。那男人肾不好的时候吃什么中药进行滋阴补肾呢?天然的“雄激素”,男人40后,坚持经常吃,精力旺盛更年轻
1、茨实:茨实味甘涩,可以固肾健脾,是常用补肾汤料,芡实含有大量对人体有益的营养素,如蛋白质、钙、磷、铁、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、C、粗纤维、胡萝卜素等,很容易被人体消化吸收
2、白果:肾不好的人可以用白果蒸熟或者炒熟、煨熟食用。对于补肾滋阴、补气养心、改善睡眠质量差等都有极好的作用。白果的吃法有很多,用白果6克,莲肉15克,糯米50克,乌骨鸡1只(去内脏)。先将白果、莲肉研末,纳入鸡腹中,再入糯米与适量水,慢火煮成稠粥。可以有效补肝肾。
3.莲子:莲子在养心安神、健脾、补肾等方面有很好的药用价值。莲子中的钙、磷和钾含量也非常丰富,具有维持肌肉伸缩性和心跳节律等作用,莲子还有镇静、强心、改善更年期症状、延缓衰老等多种作用。,男人40后,坚持经常吃,精力旺盛更年轻
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