医生提醒：每天换着吃，气血足了，人也漂亮了

首先可以经过看眼睛来确定是否存在气血不足;眼睛如果是明亮且清澈，而且富有活力，则说明这样的人气血充足;如果眼白的颜色比较浑浊而且发黄，则可能是肝脏气血不足;如果眼白出现血丝，则可能是肺部和大肠有热;眼睛有干涩情况、眼皮较为沉重都可以代表着气血不足。冬天气血不足？医生提醒：每天换着吃，气血足了，人也漂亮了

耳朵的潜在变化在一定情况下也代表着气血相应出现的问题;耳朵色泽正常且柔软厚大，则证明这类人群气血充足;耳朵虚弱且无力(小薄)，则证明可能有气血不足的情况。耳朵色泽淡白，多是阳气不足的表现;耳朵红肿，可能是上火的表现。

通常女性的皮肤是细腻白皙富有弹性的。而当气血不足时，由于皮肤需要的营养不能及时得到供给，使得皮肤开始变得粗糙，失去光泽，变得晦暗，灰白，不再吹弹可破。还会出现黄褐斑，这些都是气血虚的症状。

年轻人气血旺盛，身体健康。他们的眼睛就是明亮清澈的，透着一股精气神。而老年人的眼睛就是无神的，不再明亮有神，很明显的对比。气血不足的人，也可是出现眼袋，并且眼睛干涩，眼皮下垂，没有精神。

主要看眼睛的色泽和清澈度。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足；眼白的颜色混浊、发黄，表明肝脏气血不足；眼袋很大说明脾虚运化不足；眼睛干涩、眼皮沉重，也代表局部气血不足；两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。