这4个穴位，是打开湿气的“开关”，可祛湿调肠胃

每个人的身上都有很多的穴位，在中医中这些穴位可大有用处，平时可以通过这些穴位来治疗一些疾病。最近很多人湿气都很重，就来问我有什么穴位是可以祛湿的，今天就来告诉大家，一共有4个穴位。

一、曲池穴

位于肘部外侧的穴位，大肠经的混浊都是存积在此处，对这个穴位按摩可以起到疏通气血去风湿的作用。

二、委中穴

这个穴位在于膝窝中心，膀胱经是经过这里的，所以这里是排毒祛湿的通道口，平时按摩这里有利于排毒祛湿。

三、阴陵泉

穴位在于小腿内侧，主要功能作用就是排涌脾湿，有利小便的作用，同时也对脾脏化水有利。

四、丰隆穴

这个穴位有点特别，它是属于足阳明胃经，它即是胃经的穴位，同时也是脾经的穴位，是除湿祛痰的首要穴位。每天按摩这个穴位3分钟有助健脾化湿。

每天通过按摩穴位对祛湿有帮助，同时也可以一起使用中医食疗，加快这个祛湿的力度，让你的温度消失得更快一些，那么平时吃什么好呢？

中医祛湿，一天一杯长竹叶薏仁茶，让你的湿气快速消失

准备食材：薏仁、淡竹叶、槐米、芡实、赤小豆、马齿苋、绿茶

做法：材料各取5克，然后洗干净，把薏仁炒熟，再将它们一起放到锅中，使用2碗水煮成一杯水，最后饮用即可。

功效作用：

赤小豆：利水消肿，解毒祛湿；薏仁：健脾祛湿，利尿排毒，美颜护肤；芡实：健脾止泻、消暑祛湿；槐米：凉血去燥热，马齿苋：利尿排毒，淡竹叶：清热解毒；绿茶：清心除烦、祛湿消食

所以平时湿气重的同学，可以结合穴位按摩和吃长竹叶薏仁茶，可以从内到外排湿去毒。