它是血管的“清洁工”早晚坚持吃，清理毒素，让血管更畅通

香菇是我们生活中很常见的一种菌菇食材，甚至有血管“清道夫”的美称，就是因为香菇可以帮助我们的清理血液中的杂质，很多时候堆积在血液中的有害物质是很难像肠道中的毒素一样排泄出来的，必须借助一些清理性的食物来帮助，而常吃香菇就有着益气补血的作用，还能够降低血液中的胆固醇含量，加速血液中的循环，有效地加血液中的垃圾清理出去！

最几年对于养生这样的话题可是经常被人提及的，而辣木籽这样的养生食材就受到的很多人的追捧，但其实辣木籽最大的作用还是在清理血管这一方面，辣木籽是辣木树所结成的果实，它里面含有的营养物质可以有效的清除沉积在身体里的自由基残留，还能够排出血液中的毒素，让我们的身体更加充满活力。除此之外，辣木籽还能够抑制我们三高的效果。

野生的蒲公英也是可以用作药的，加蒲公英的根与叶子摘下来泡水喝也能起到清理血管，赶走血栓的作用！蒲公英中含有大量的蒲公英醇以及蒲公英素，它们通过水进入人体之后是可以降低血脂的，像是对于中老年人常见的血栓疾病，我们就可以多喝蒲公英茶来预防，让我们的血管变得更加的畅通！