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2019.02.26
今天我们给您聊一个专治失眠的办法。这办法,特别简单,简单到只用一味药。这就是妙用茯苓。
不过,茯苓用50克,其量是很大的。所以,这个办法,又被称作“大剂量茯苓治疗不寐”。
而且,这里有一个很现实的问题,就是茯苓这东西,煎煮的时候,要切薄片才能煎透。如果成块来煎,很难获取足量的有效成分。
除了上面那个大剂量茯苓煎剂的办法外,食疗方更适合咱们老百姓日常服用调养。茯苓细粉250克,,米粉250克,白糖250克。这些原料加水搅拌成糊,用微火在平锅里面摊烙成薄饼服用。
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