提到心血管疾病，就会联想到“三高”人群。心血管疾病不止与“三高”有关，还跟血液黏稠有关。血液粘稠是由于平时饮食不规律，或者生活作息不规律所造成的。
经常吃刺激性食物，会让血管内血液的流通速度变慢，或者血管垃圾增多，形成血液粘稠。血管内的垃圾和毒素排不出去，就会形成堵塞，产生我们所熟知的血栓。而心血管疾病基本都与血栓有关。我们经常健康饮食，对血管是有好处的，血管通畅，会避免患上心血管疾病。所以，我们平时应该注意饮食。医生建议：用这几样泡水喝，养血管。
1、大蒜：我们都知道，吃大蒜对身体非常有好处，大蒜可以杀菌消炎，低很多细菌都很很好的预防效果。不过，大蒜对于疏通血管也有很好的作用。大蒜含有丰富的辣素，这种辣素被人体吸收后，可以有效地清除血管内的脂肪垃圾，起到一种很好的降脂作用。还能改善脂肪肝、动脉硬化等。因为大蒜吃起来很辣，很多人不喜欢吃大蒜，那么大蒜泡水喝就是一种很好的办法了。不仅不会感觉狠辣很难喝，还能够疏通血管，一举两得。
2、山楂：一提到山楂，我们会想到冰糖葫芦。我们吃山楂，大部分是因为它有着健胃消食的作用。不过，山楂对于疏通血管，也有很好的作用。因为山楂含有一种非常特殊的物质，山楂黄酮。山楂黄酮可以有效的促进血管的扩张，从而使血液流通流量增大，可以帮助体内垃圾的排出。而且，山楂黄酮还可以抑制肝脏胆固醇的合成，从而起到降血脂的作用。经常喝山楂水，对疏通血管，预防血栓的形成是很有好处的。
3、杜仲茶：杜仲是一种药食两用的小植物。在预防心脑血管中，多食用杜仲是有好处的。杜仲具有增强人体细胞物质代谢的功能，可以有效的清除体内垃圾。不仅如此，它还可以改善血管的弹性，通过舒张血管，使硬化的血管恢复原有的弹性。从而恢复血压的自我调节几只，以达到降低血压的目的。经常用杜仲茶，保护血管的弹性，舒张血管，让血液通常。
血液粘稠不是一个小问题，在生活中经常犯困的时候，我们应该注意到。这个时候疏通血管是很有必要的。经常用大蒜泡水，可以清除体内垃圾，预防脂肪肝，肝硬化，能使血液流通。常用山楂泡水喝，又能降血脂，还能排除体内垃圾。多喝杜仲茶，增强细胞代谢，清除垃圾的同时，还能使血管恢复弹性。常用这三种泡水喝，能够养血管，从而避免血栓的形成，使得心血管疾病无处发作。
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