黄芪和它“天生一对”！每天吃一点，祛湿排寒，肝肾可能会感激你

现代人由于不当的饮食及生活习惯，身体难免会出现各种故障，像湿气重就是其中比较常见的一种。导致湿气重的原因有很多，比如说很多年轻人耍姿势，天冷不肯加衣，忘了带伞就干脆淋雨，经常是拖到凌晨才洗澡，夏天的时候图凉快，总是吃一些生冷的食物，最后导致湿气在体内淤积，很多人还不知道是怎么回事。体内湿气重，对人体一般是有一些外在表现的，若是你这段时间突然没食欲或者是经常感觉到困，四肢乏力，皮肤也变得暗沉，那么可能是体内湿气在作祟，若是不及时排出，对我们的身体健康会造成威胁。而食疗就是一种很好的祛湿方式，在中医里面就有提到，黄芪有祛湿排汗之效，若是搭配其他食材一起，效果会更好哦！黄芪和它“天生一对”！每天吃一点，祛湿排寒，肝肾可能会感激你！

1、黄芪+玉米须

玉米须在很多人眼里可能是一种弃之无用的东西，但是在老家，很多老人都会把玉米须收集起来，代替茶叶用来泡水，喝的时候不仅非常爽口，还有很多药效呢！换季的时候最容易感冒了，这时若是能喝上一些玉米须泡水的话，可以帮助我们清热解毒，让我们的身体更加健康。若是将黄芪和玉米须搭配在一起泡水，不仅能够清除肝脏内的毒素，很好的给肝肾减负，还可以有效祛湿排毒，一身轻松。

2、黄芪+枸杞

湿气重可以说是很多人的通病，对人们的生活造成了很大的影响，比如说便秘、腹部赘肉堆积等，不知道的还以为是这段时间吃多了，才造成的肥胖呢！很多人面对湿气的首选都是拔火罐，但是这种方式只能治标，还容易损害元气，若是将黄芪和枸杞放在一起饮用，可以很好的利尿消肿，排出体内湿寒之气，还能有效补充肾气，清肝热排肝毒，肝肾可能会感激你哦！

3、黄芪+菊花

菊花在很多人眼里，只是作为花卉的形象存在，和别的花没什么不同，若是这样想，只能说你对菊花了解的还不够，菊花其实是一种养生功效诸多的中药，很多上班族成天面对电脑，眼睛时不时会感到酸涩，视力也会有所下降，这时不妨在保温杯里放一点黄芪和菊花，用开水冲泡，可以很好的缓解眼部疲劳。黄芪里面含有的营养物质，具有非常明显的养肝护肾功能，对于我们祛湿排寒有很好的效果。