血液垃圾的天敌是它们，日常中要多吃好食物，可增加血管弹性

不管是血液，还是说血管，对于我们大家来说，都是很重要的，平日里都应该让这血管血液干干净净的，如果说有太多的细菌垃圾，那么是会影响到身体健康的，所以啊，不想如此，那就多吃着点能清理血管血液的食物才是。

一果：苹果

这苹果蛮不错的，大家可以时常吃着点，最好是一天吃一个苹果，还有就是这苹果里面的营养物质蛮丰富的，含有大量的多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，这些物质对身体蛮有利的，它们可使积蓄体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

一带：海带

海带是一种不错的营养好食物，还有就是这海带还含有大量的物质，含有其岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，还有就是可以减少血管内那些垃圾毒素呢。

一叶：茶叶

平日里可以常喝着点，就这种茶叶对身体蛮有利的，而且常喝茶还可以软化血管，清理血管内垃圾毒素，也是因为它里面有大量的茶多酚，正是这种抗氧化剂对身体蛮有利的。

一味：大蒜

我自己来说，还是挺喜欢这种调味料的，在炒菜的时候会多放着点，还有大家也知道这大蒜可以杀菌消炎，还有就是里面有太多的大蒜素，大蒜新素，硒元素等，这些好物质可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，还有清理血管血液中那些毒素。

这些都是好食物，同时营养物质也是蛮丰富的，平日里都应该多吃着点才是，还有这饮食中也有一些好食物，咱们大家以后可别嫌弃它们才是。