冬天来了春天，春天来了夏天，夏天来了秋天，所以我不想在秋天去冬天，你知道我的日常生活！在夏天，夏天悄然过去了，秋天来了。秋天是在三伏，炎热和潮湿不会消失，并迎来了秋天的干燥。对于一些免疫力差的人来说，早晚温差的这种波动是一种折磨。感冒和感冒，感冒和感冒，对于正常人来说，受不了，特别是那些有点过敏的人，如果不注意，就会发生鼻炎。一旦鼻炎很难起床，鼻炎在生病时通常是密闭的，它不能闻到任何东西，并且经常头痛。那我该怎么办鼻炎呢？
鼻炎是鼻粘膜和粘膜下层的慢性炎症。其主要特点是炎症持续三个月以上或反复发作，长期不愈，间歇性不能恢复正常，且无明显病原微生物，伴有不同程度的鼻塞，分泌物增多，鼻粘膜肿胀或增厚等待障碍。
患有鼻炎的人，多吃天然“愈合剂”，修复鼻粘膜，鼻炎不敢骚扰！
蜂蜜含有蜂毒的痕迹。蜂蜜含有一定的花粉粒。经常饮用会对花粉过敏产生一定的抵抗力。将蜂蜜和蜂蜜制成的酸柑橘类水果一起食用，或者将柑橘汁加入蜂蜜中，然后用开水煮沸。它对治疗干鼻子非常有效。
生蒜，大蒜中的大蒜可以降低体内某些免疫球蛋白的含量，从而降低免疫反应，预防过敏性鼻炎。每日坚持进食可以消除鼻内杂质，修复鼻粘膜，提高细胞内细胞免疫力。
生姜含有丰富的矿物质，如维生素C和镁。它具有抗炎作用。喝生姜水有助于缓解感冒引起的鼻塞，缓解鼻炎症状。因为生姜含有丰富的抗氧化剂姜酚，它有助于增强人体的免疫力，预防多种疾病，从而可以有效缓解因季节变化引起的鼻炎。
红糖姜枣汤。红糖70克，大枣和生姜9克。将生姜，大枣和红糖煮在一起。每天饮酒一次对治疗鼻炎有好处。
胡萝卜中的胡萝卜素主要是低过敏性的。在秋季，细菌迅速蔓延，这可能导致花粉过敏，过敏性皮炎和其他鼻部不适的原因。但是，由于胡萝卜的味道不好，很多人不愿意吃，你可以尝试改变模式，使胡萝卜炖牛腩，花式胡萝卜和炒虾。
生芒果可以有效地防止三福的中暑，而成熟的芒果可以对抗各种细菌感染。它有助于形成健康的上皮细胞，并防止感冒，鼻炎和鼻窦感染。因为芒果富含维生素A，它还有助于治疗咽喉感染和缓解鼻炎症状。
除了饮食，保持鼻子的卫生也可以减少鼻炎的发作。具体方法是用生理盐水清洁鼻腔，减少鼻腔内的细菌，保持鼻腔湿润，防止复发。
养生心得 多喝水：我说的多喝水不只是平常的饮用水。日常饭菜的水分都算。只里面我首推苹果。苹果水分多不说，也好买到。也可以做成色拉一样的家庭饮食。蔬菜我首推西红柿，当然不是熟食，生食最好了，对一些美眉来说养颜哦。然后我要说的是喝茶水，对于女士我建议喝枸杞配绿茶，我相信功效你一定相当满意。注意用词：相当！对于男士我建议喝普洱或者毛尖，虽然有点贵，排毒效果着实不错，因为男人喝酒抽烟上网严重，新陈代谢急需高效运转排毒。
多尿尿：我说的尿尿是为了押韵，这里代指小便和大便。小便排毒，排除随水分流出的有害物质。大便最好可以有条件排宿便，就是去医院做清肠
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多出汗：环境比较燥热，吃饭出汗，睡觉出汗，都算。当然运动体力劳动都算。
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