鼻炎遇上3招法子，不敢再来！

过敏性鼻炎的症状

1.喷嚏：每天数次阵发性发作，多在晨起、夜晚或接触过敏原后发作;

2.清涕:大量清水样鼻涕，有时不自觉从鼻孔滴下;

3.鼻塞:间歇或持续，轻重程度不一;

4. 鼻痒:大多数患者鼻内发痒，花粉症患者或伴有眼痒、耳痒和咽痒。

过敏性鼻炎的危害

除影响生活质量外，还可出现一些并发症，如哮喘、鼻窦炎、结膜炎和咽鼓管功能障碍等。同时，还与慢性阻塞性肺病、胃食管返流、支气管扩张和睡眠暂停综合征等其他呼吸系统疾病相关联。

鼻炎改善与缓解小妙招

1、冷水洗鼻子

发生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫力低。冷水洗脸可以使血管收缩，有助缓解鼻堵症状。

打一盆冷水，深憋一口气，同时把头低下，将鼻子浸入冷水中，大约过两秒钟离开水面，连续3到5次，早上可以适当多重复几次。

2、做鼻操

经常上下按摩鼻子，按压迎香穴有助缓解过敏性鼻炎症状。这种方法一定程度上能促进血液循环，减少局部淤血，增强免疫力，对缓解鼻炎症状有好处。

3、白芷霍香茶

去药店买药材：白芷、藿香、甘草、薄荷、生姜五种药材各10g，一起放进锅内，加水大火煮开，转慢火煮15分，过滤茶渣就可以喝了，每天喝两次。可以直接从网上买相同成分茶包来泡。