2022年了，本汪年纪也老大不小了，今天发几点生活感悟，不一定对，毕竟大家各有各有的经历和体会。
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看到有朋友在微信群或论坛里，为了某件事争得面红耳赤，我就常常感慨，其实真没必要动肝火。
我们争论和反驳对方的时候，其实内心里面常常是承认对方所说内容，蕴含着合理或正确的成分，只是因为对方一直不承认你说的合理因素，或者一直在否定你强调的重点，于是你就忍不住去反击他，为了达到良好的反击效果，你就去紧盯对方的不合理因素，或者他一不小心暴露出的逻辑漏洞。
这样一来，双方就容易陷入无谓的争论，要是再情绪化一点，话赶话，说点儿过头的狠话糙话，还容易把关系闹掰甚至成仇。
其实呢，天地之道，阴阳互动，生生不息，有白就有黑，有阴就有晴，很多事情就像硬币，它本来就有两个面，你强调正面，他强调反面，侧重点不一样而已。
现代社会，更多的事情有多个面，呈现复杂的立体化造型，有白有黑，还有灰色的过渡地带，普通人的认知水平只能感受或把握到其中的1-2个方面，但很容易以为自己真理在握，要是别人提出与你不同的解读，就会不舒服，甚至感觉自己被冒犯被否定了，其实大可不必，不妨虚心一点，听听对方的说法有无道理，兼听则明嘛。
现在大家获取信息的平台越发智能，通过大数据揣摩到你的喜好，从此专门推送你以为正确和你最喜欢看的内容，久而久之，你轻松舒爽的同时，视野却越发狭窄，认知越发偏执，只喜欢在那些与自己观点类似、水平相仿的圈子里混，互相之间讨论得还挺嗨，其实呢，认知水平不仅原地踏步，还容易刻板僵化走向狭隘。
这是一个令人担忧的问题。
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人都希望自己被认可，包括观点和认知，遇到难以理解的事情，遇到与自己认知相反的情况时，你可能会皱眉头会不爽，但请你先不要动情绪，你要去思考，事情为什么会这样，内在逻辑是什么，背后的本质是什么？他为什么会那样说话那样做事，背后是什么在主导他们的思维和行为？
一旦你开始进行这样的思考，这时候，你就进入到了探索世界的领域，你的观察力和思考力会逐渐提升，期间，你可能会翻阅资料，核对事实，虽然有点儿辛苦，但在求知欲的促使下，你往往有兴趣有动力去投入，而并不一定会感到很辛苦。
长此以往，你会在某一天忽然感觉周围的人和事变得透明了，你一眼就能看透很多现象，无论是家人朋友同事等人际关系，还是社会现象、国家政策以及国际关系。
恭喜你，这时候你已经修炼成“道”，打通了认知领域的“任督二脉”。
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提高认知水平，情绪稳定十分重要。
你一旦带有情绪，甚至带着火气，就好比一部因过热而死机的电脑，是无法保持正常理性思考的，你甚至根本不能思考，只会随着本能去骂，甚至动手摔东西……
这就不好了。
事后，你或许会有点儿后悔，大青年了，咋还这么容易冲动，跟个二B愤青似的？
那么，如何从这种循环走出来？
就像世间没有包治百病的灵丹妙药一样，如果有人说，我给你支一招轻松就能搞定，那他肯定是个忽悠。
但药方当然有，那就是修炼。
说实话，“唾面自干”或“打掉牙或血吞”一般人很难做到。
当我们面前站着个人，用手指着我们的鼻子，问候着我们的母亲或祖宗，我们很难不动情绪。怼回去甚至起身揍他，这才是正常人的正常反应。
但为啥有的人能够反其道而行之呢？
与认知与心力的修炼有关。
当你的“心学”功力达不到一定层级，你就是意识到应该忍，意识到直接爆发会火上浇油，于事无补，但你往往还是忍不住。
一般要经历反复的磨砺、多次的痛苦与反思才能逐渐做到，凡是轻轻松松得来的东西，要么像超市出口赠送的兑换券一样根本不值钱，要么是人家以此为诱饵，再消费你一把。
心力的修炼一般分为入门与成功两个层级。
面对辱骂挑衅或挫折逆境，当你心跳加速、情绪已被激发，但还是能够克制住，没有进行无脑的回击，那么恭喜，你合格了。（理性反击或正当防卫是另外一回事）
当对方无论怎么咒骂，你能够做到始终不动情绪，而是仿佛一尊站在云端的高僧，用俯视的角度观察对方，保持内心宁静的同时，用冷静的大脑去思考——这人为啥如此动气？他是被伤害了还是被激怒了？他的情绪控制力好low啊，他是不是很无奈？他是不是故意掩盖什么？他是不是故意假装动气？他有什么意图或动机？
这种时候，恭喜！你的心力修炼已经成功，身外之物很难再让你情绪激动，身边的人和事也通透起来，你也会活得通透起来。
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如今我们的物质发达了，吃喝不愁，但很多人却更痛苦，这是为何？
今天的科技水平，一般生理上的痛苦都可以解决，现代人的痛苦大都来自于精神之痛。
物质丰富并不一定带来精神的丰富，物质方面品质提升，并不会直接带来精神品质的提升；有时候物质的艰苦反而会磨砺精神的强大。
真正的强大，不是你的力气有多大，也不是你的技术有多精湛，更不是你的嗓门有多大，不是你的权势有多大，而是内心的强大。
内心的强大，很多时候表现在保持内心宁静的能力，尤其遭遇挫折或困境的时候。这种强大也不是先天得来，而是靠后天“行万里路”去感受，期间必然遭遇内心的痛楚，苦其心志、劳其体肤，激发思考，进行感悟，同时，如果辅以高人指点，修炼过程会加速。
高人难遇也没关系，书中就有高人，很多高人前辈把自己毕生的感悟写进了书里，正等候着你去重新开启。这种书一般在图书馆里比较冷清的地方，上面往往落有一层灰尘，普通人都懒得搭理它们，而认真阅读它们的，往往不是普通人。这些书的字数一般不多，但真正读懂并不容易，得用心才行。
至于很多所谓畅销书、鸡汤文、成功学，尤其带有“速成”字样的，基本属于垃圾一类，那是作者或书商为了赚钱设计出来的“快餐产品”，偶尔吃点也无妨，如果吃太多，对身体有害。
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我说的修炼，并不是像苦行僧那般艰辛，你千万不用怕。
很多鸡汤都强调人要自律，但对大多数人没啥用，读鸡汤文就好似喝凉水，最多爽一秒钟，但没啥营养，喝多了还容易拉肚子，影响消化系统。
其实，任何人都是不自律的，人就是一种被欲望拉动、被恐惧推动的机器，只有对事物有着浓厚的兴趣和明确的目标，才会产生所谓的自律行为，为了将来更爽，牺牲当前的小爽。
你看很多天才之所以获得伟大的成就，主要不是由于他有多么自律，而是因为他有某方面的天赋，辅之一定的训练，然后就沉浸在某项事业里面，外人还以为他很自律地在那吃苦奋斗，其实，人家在里面High得很。
总之，让我们提高认知水平，提高人生境界，毕竟生活不全是卷儿和996，还有诗儿和远方。
（鸣谢：第三只眼观）
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