盖德是丹麦男子羽毛球单打名将,最高世界排名为第1名,职业生涯战绩为470胜128负,曾经连续62周名列世界第一,是世界上最优秀的单打选手之一。
盖德一人经历四代中国男单选手,成为了羽毛球史上的传奇人物,
来看看他是怎么练球的。
反手搓球练习
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反手上网搓球
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尽量贴网搓,越贴网越好。
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反手轻挑网前球直线
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反手勾网前对角
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网前挑球练习
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挑球扑球连续练习
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前场放网到后场跳杀
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反手抽球
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反手勾对角技术
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反手勾对角,要求在击球瞬间,
肘关节略下沉,手臂击球时为外旋。
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完整版训练视频
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