洋葱水的功效与作用

功效与作用

降压、利尿、提神醒脑

洋葱水是用洋葱、白糖混合在一块加水，通过蒸煮的方式制作而成的一种饮品。洋葱水性温，味辛、甘，具有降压、利尿、提神醒脑等功效。

1、降压：洋葱水中的维生素P含量较高，对降低体内胆固醇的含量，降血压有一定的作用。

2、利尿：洋葱水中含有大量的槲皮质，槲皮质是一种天然抗菌成分，适量饮用后能减轻泌尿系统中的炎症，可以调节尿路感染和前列腺炎，同时还可以利尿消肿、提高肾功能。

3、提神醒脑：洋葱水含有较丰富的蒜素，可加快人体新陈代谢、增强体力、缓解疲劳，可让大脑功能得到提高，具有一定的提神醒脑功效。

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注意事项

适宜人群

风寒感冒、尿频、尿急者

禁忌人群

胃炎、眼疾患者

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食用方法

直接饮用

洋葱切好后放到料理机里榨成汁，取出加开水熬煮10分钟以上，加白糖后饮用，可改善寒咳。