食物相克的说法存在已久，有些说法是相克的食物一起吃会中毒，有人曾多次试吃过几组传说中“相克”的食物，没有发生任何不良反应。那食物相生相克的说法是否存在呢？
所谓食物相克，其实是由于混食两种或两种以上性状相畏、相反的食物所产生的一种肠胃道不良反应症状。所以虽然没有食物相克的说法，但是有些东西我们也应该尽量避免同食。
下面乐退族（ID:letuizu126）介绍的是一起搭配更好的食物还有应该尽量避免同食的食物。
+（相生）
芹菜具有清热、平肝、降血压的作用；花生油止血、润肺的作用。两者同食有软化血管、降胆固醇的功效。
2
+（相生）
莴笋和青蒜苗同食可顺气、通经脉、洁齿明目、清热解毒、防治高血压。
3
+（相生）
茄子有去痛活血、清热消肿的功效；苦瓜有解除疲劳、清心明目的作用。
两者是心血管病人理想蔬菜。
4
+（相生）
木耳与莴苣同食可增强食欲、刺激消化，对高血压高血脂、糖尿病、心脑血管病有防治作用。
5
+（相生）
鸡蛋搭配韭菜能补肾、行气止痛。
对阳痿、尿片肾虚、痔疮及胃痛有一定疗效。
6
+（相生）
生菜和大蒜同时可杀菌消炎、降血压、降血脂、降血糖、补脑、防止牙龈出血，常吃有清理内热等功效。
7
+（相生）
香菇与豆腐同食可清热解毒，补气生津，化痰理气，是抗癌、降血脂、降血压的良好菜肴。
8
+（相生）
西红柿和芹菜都有明显的降压作用。
两者同食可健胃、消食，对高血压、高血脂适宜。
9
+（相生）
豆角的营养成份能使人头脑宁静，调理消化系统，消除胸膈长满，与土豆同食可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻。
10
+（相生）
青椒与空心菜都含维生素和矿物质，两者同食可降血压、止头痛、解毒消肿，防治糖尿病。
11
+（相生）
豆腐加金针菇能够抑制癌细胞，是高血压、高血脂、心脑血管硬化、糖尿病、肥胖症患者的佳肴。
12
+（相生）
鸡蛋和苦瓜同时有助于骨骼、牙齿及血管的健康，对胃痛、眼痛、感冒伤寒、小儿腹泻呕吐等有疗效。
13
+（相生）
木耳和海带两者同食可治疗甲状腺病症、降血压、通便解毒、生津健胃，同时对有害物质有很好的排出功效。
14
+（相生）
地瓜、莲子做成粥，适宜于大便干燥、习惯性便秘、慢性肝病、癌症患者等食用，此粥还具有美容功效。
15
+（相生）
银耳和木耳可补肾、润肺生津、提神，对慢性支气管炎、肺心病、久病体弱、肾虚都有辅助治疗作用。
16
+（相生）
胡萝卜和菠菜同食可降低中风，防止胆固醇在血管壁上沉积，是防治中风的最佳菜肴。
17
（相克）
菠菜和豆腐同食不但钙得不到吸收，还会破坏身体内部的钙质，导致颈椎、腰椎病、结石病。
18
（相克）
香蕉与西瓜、哈密瓜、香瓜同食容易引发肾亏，导致血糖升高。
19
（相克）
黑木耳与白箩卜同食能导致皮炎与皮癣、老年斑，尽量避开同食。
20
（相克）
米汤与牛奶合服对维生素A造成破坏，长期服用损坏视力。
21
（相克）
红薯与鸡蛋同时易引发肠梗阻及腹胀，尽量避开同食。
22
鲜黄花菜含有一种叫水仙碱的有毒物质，应尽量少食用或不食用。
23
烂姜、冻姜中含有毒性很强的有机物“黄樟素”，能使肝细胞变性，长期食用可引发肝癌和食管癌。
24
（相克）
红薯与西红柿同食会出现呕吐、腹痛、腹泻，可引发结石病，食用应尽量避开。
25
（相克）
南瓜与羊肉同食易导致胸膜炎、肺气肿。
真是太有用了，发给好友一起看看吧！
乐退族意指快乐退休一族，倡导健康、时尚、乐活的退休理念，大家退休后都在这里，您也来吧...
联系客服
